Alimentos que fortalecen la salud de nuestro cerebro

El cerebro, al igual que el resto del organismo, poco a poco va envejeciendo llegando a perder cientos de neuronas diariamente. Depende de lo que hagamos con nuestro cerebro podremos hacer que nuestras neuronas sigan a pleno rendimiento, y la dieta ocupa un lugar fundamental, ya que los ácidos grasos son esenciales para la constitución … Leer más

¿Qué beneficios crees que tiene el limón para el cabello?

El limón es un producto como otros muchos que se ha utilizado para rituales de belleza desde la antigüedad y esque tiene múltiples propiedades tanto para la piel como para el cabello por ejemplo, los aflahidroácidos que exfolian las células  muertas. Es rico en antioxidantes, fósforo y vitamina B, unos principios que podemos encontrar como … Leer más

Pierde peso conscientemente

En tan solo unas semanas tendremos encima la famosa operación bikini, olvídate de dietas y regímenes odiosos. Lo único que debemos es, tener muy claras nuestras ideas e intentar seguir al pie de la letra unas sencillas reglas. Si las cumples, perderás esos gramos que te sobran en un abrir y cerrar de ojos. 1º. … Leer más

Mascarillas naturales para atenuar las arrugas

  Las mascarillas con ingredientes naturales le aportan a nuestra piel un extra de vitaminas para nutrirla, prevenir la aparición de arrugas y atenuar las existentes. Una de las mayores preocupaciones de las personas aparece cuando vemos que empiezan a salir esas pequeña arrugas en piel, que van formandose poco a poco por la frecuente … Leer más

piel hidratada

Hidratación, la clave para conseguir una piel radiante

La hidratación es uno de los principales factores que ayudan a evitar el envejecimiento prematuro de la piel. Una buena hidratación proporciona elasticidad, suavidad y firmeza a la piel. Nuestra piel, al igual que el resto de nuestro cuerpo, está constituida principalmente por agua. Una mala alimentación, las agresiones externas, no beber la suficiente agua,… … Leer más

La importancia de la exfoliación corporal

La exfoliación corporal sirve para eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel impidiéndole respirar. ¿Cuáles son sus principales beneficios? La exfoliación estimula la regeneración celular y la microcirculación sanguínea, con lo que conseguimos una piel más suave y flexible, una piel cuidada, sana y más joven. Además, al eliminar … Leer más

Como mantener la piel joven y saludable

  Hay muchos factores que hacen que nuestra piel envejezca prematuramente. Un 25% de este proceso es provocado por la genética, pero todavía nos queda un 75% que podemos controlar. ALIMÉNTATE BIEN Evita el consumo de azúcar, afecta muy negativamente a nuestra salud y también a la de nuestra piel. Al entrar al corriente sanguíneo, … Leer más

chica con naranja

Alimentos que rejuvenecen

La alimentación es muy importante en la vida, determina una buena o mala salud, a través de la dieta tomaremos mejores nutrientes, que nos ayudarán a prevenir enfermedades, mantener limpio nuestro sistema y rejuvenecer el cuerpo. Tenemos que tener en cuenta lo importante que es la alimentación, debemos intentar que nuestros alimentos sean ricos en … Leer más