Ejercicios y trucos para unos gluteos perfectos
Los glúteos son músculos muy importantes del cuerpo humano, sin embargo los tenemos bastante desatendidos. Es uno de esos músculos que toda mujer quiere mejorar … Read more
Que deportes practicar en verano
El deporte en verano puede resultar menos apetecible, debido a las temperaturas de estos meses e incluso porque el verano siempre lo vemos como la … Read more
Dieta disociada: en qué consiste, de dónde sale y qué dice la ciencia
La dieta disociada es un método que prohíbe mezclar ciertos alimentos en la misma comida —sobre todo hidratos con proteínas— con la idea de que … Read more
Sirope de arce: qué es, de qué está hecho y cómo se hace
El sirope de arce es la savia del arce azucarero hervida hasta que se concentra en un jarabe. Está hecho de una sola cosa —savia—, … Read more
Trucos para cuidar tus pies
Con el verano sacamos los pies a relucir, por eso es importante que aprendamos a cuidarlos para evitar tenerlos secos, con callos y durezas que … Read more
Cuida tu piel después de las vacaciones
Durante nuestras vacaciones, vamos a la playa, a la piscina y estamos al sol durante demasiado tiempo. Aunque seamos de los que usamos todas las … Read more
Cómo cuidar el pelo en verano: antes, durante y después
Protegemos la piel del sol cada verano y nos olvidamos del pelo, que sufre exactamente lo mismo: sol, cloro, sal y viento. Y a diferencia … Read more
¿Desde cuándo nos depilamos?
Aunque nos cueste creerlo la depilación ya empezó a hacerse en la prehistoria, en las cuevas en las que vivían, se han encontrado numerosos útiles … Read more
Alimentos beneficiosos cara a la noche
Hay una serie de alimentos que nos pueden aportar más beneficios para la noche mientras que hay otros que deberíamos evitar. Los alimentos más recomendados … Read more
Trucos para conseguir el bronceado perfecto
Para poder presumir de un bronceado perfecto debes seguir los consejos que desde Ana Mandara te damos a continuación, de esta manera lucirás el bronceado … Read more
