Nada de lo que se vende sin receta hace crecer las pestañas de forma apreciable: ni la vaselina, ni el aceite de ricino, ni el de oliva. Lo que sí se puede hacer es dejar de perderlas, hacer que las que tienes se vean más largas, y conocer las dos cosas que de verdad alargan —una es cosmética y otra es un medicamento—.
Este artículo decía antes que la vaselina y los aceites hacen crecer las pestañas. No es así, y lo corregimos.
Cómo crecen las pestañas
Cada pestaña crece unos 0,15 milímetros al día durante uno o dos meses, se queda quieta unos meses más, y cae para que salga otra. Tienes entre 100 y 150 en el párpado superior, y pierdes unas cuantas al día sin darte cuenta. Su longitud máxima la marca la genética: el aceite que te pongas no le dice al folículo que crezca más.
Lo que sí pasa a menudo es que se rompen o se caen antes de tiempo: por frotar, por desmaquillar mal, por el rizador con máscara puesta, por dormir maquillada. Ahí sí hay margen.
Lo que no funciona
Vaselina
Es la pregunta más repetida, y la respuesta es no. La vaselina es un oclusivo: retiene la humedad y deja la pestaña más flexible y brillante, con lo que se rompe algo menos y parece más gruesa. No estimula el folículo ni añade un milímetro. Y aplicada cada noche en el borde del párpado puede taponar las glándulas que lubrican el ojo y dar orzuelos o milia. Lo explicamos en vaselina: para qué sirve y para qué no.
Aceite de ricino, de oliva, de coco
Ningún estudio muestra que alarguen las pestañas. Igual que la vaselina, las acondicionan y reducen la rotura. El de ricino, además, es espeso e irrita los ojos si entra. Si te gusta usarlo, muy poco, en las puntas, y nunca en el borde del párpado.
Té verde en los ojos, cepillar «para activar la circulación», vitamina C
Folclore. El cepillado suave sirve para desenredar y quitar restos; la circulación del párpado no necesita ayuda. Y la dieta solo importa si hay una carencia real, que es rara.
Lo que sí: dejar de perderlas
- Desmaquillar sin frotar. Un desmaquillante de ojos bifásico o un aceite limpiador, un algodón empapado apoyado diez segundos sobre el ojo cerrado, y arrastrar hacia fuera sin presión. Frotar con toallitas es la primera causa de pestañas rotas.
- Nunca dormir con máscara. Reseca la pestaña y se rompe en la almohada.
- Rizador antes de la máscara, nunca después: con la máscara seca, el rizador las quiebra.
- Máscara resistente al agua solo cuando haga falta. Cuesta más quitarla y se frota más.
- Cuidado con las extensiones mal puestas y con las postizas arrancadas sin disolvente: se llevan las de verdad.
- Cambiar la máscara cada tres meses. Las viejas se apelmazan y tiran.
Solo con esto, en dos o tres meses —lo que tarda un ciclo— se nota más densidad, porque dejan de faltar.
Lo que las hace verse más largas hoy
- Rizador en la raíz, unos segundos, antes de la máscara. Es lo que más cambia la mirada.
- Máscara alargadora, con fibras, en zigzag desde la raíz y sin cargar la punta.
- Tinte de pestañas. Si las tienes claras, la mitad de la longitud no se ve. Teñidas parecen el doble de largas sin poner nada. Dura un mes, y se hace en cabina o en casa con un tinte específico para pestañas, nunca con tinte de pelo.
- Lifting de pestañas. Una permanente que las riza desde la raíz durante seis u ocho semanas. Es lo que más las «alarga» visualmente, porque las que crecen rectas hacia abajo pasan a verse enteras.
- Extensiones aplicadas por una profesional, una a una, con mantenimiento cada tres semanas. Resultado inmediato; exigen cuidado.
Los sérums de pestañas: qué hay detrás
Hay dos tipos, y conviene distinguirlos.
Con péptidos, vitaminas y extractos
Son la mayoría de los cosméticos «para pestañas». Acondicionan, y algunos estudios de los propios fabricantes muestran algo más de densidad tras dos o tres meses. El efecto, si aparece, es modesto. No hacen daño y se usan cada noche en la raíz, como un eyeliner.
Con análogos de prostaglandinas
Aquí está lo único que hace crecer las pestañas de verdad. El bimatoprost es un medicamento para el glaucoma con el que se descubrió por casualidad que las pestañas se alargaban, y hoy se vende con ese fin con receta. Funciona: más largas, más gruesas y más oscuras en unas semanas. Y tiene efectos secundarios: irritación, oscurecimiento de la piel del párpado, y en algunas personas, del iris.
Algunos sérums cosméticos llevan sustancias parecidas —isopropil cloprostenato y similares— con los mismos efectos y sin control médico. Varios países han restringido su uso en cosmética. Si un sérum funciona «de verdad» y sin receta, mira la etiqueta: probablemente lleva uno de estos. Y en ese caso, mejor con un oftalmólogo o un dermatólogo detrás.
Cuándo consultar
Si las pestañas se caen a mechones, si faltan en una zona concreta, si el párpado está rojo o escamoso, o si la caída viene con caída de pelo o cejas, no es cuestión de cosmética. Puede ser una blefaritis, una alergia a la máscara o un problema de tiroides, y lo mira un médico.
Preguntas frecuentes
¿La vaselina hace crecer las pestañas?
No. Las deja más flexibles y brillantes, y por eso se rompen menos y parecen más gruesas. No estimula el crecimiento, y en el borde del párpado puede dar orzuelos.
¿Y el aceite de ricino?
Tampoco. Acondiciona, igual que la vaselina, y es más pesado e irritante. Sin evidencia de que alargue.
¿El aceite de ricino es malo para las pestañas?
Malo no; inútil para alargarlas, sí. El problema es que es espeso, y si entra en el ojo irrita y nubla la vista un rato. Muy poco, en las puntas, lejos del párpado.
¿Cuánto tardan en crecer las pestañas?
Entre uno y tres meses hasta su longitud final, y el ciclo completo hasta que caen, de cuatro a once meses. Si se te cae una, tarda unas ocho semanas en reponerse.
¿Qué usar para que crezcan las pestañas?
Lo único con efecto demostrado son los análogos de prostaglandinas, que son medicamento o cosméticos con reservas. Lo demás —sérums con péptidos, aceites— acondiciona y reduce la rotura, que ya es algo.
¿Se pueden teñir las pestañas en casa?
Sí, con tinte específico para pestañas y cejas, siguiendo las instrucciones y con prueba de alergia 48 horas antes. Nunca con tinte de pelo, que está prohibido en la zona de los ojos.
¿Los hombres pueden alargar las pestañas?
Igual que las mujeres: rizador, máscara transparente o un lifting. Las mismas reglas.
¿Qué es el bimatoprost para las pestañas?
Un medicamento en gotas, de la familia de las prostaglandinas, que se usa para el glaucoma y que también alarga y engrosa las pestañas. Se vende con receta para ese fin. Funciona en unas semanas y el efecto se va al dejarlo; los efectos secundarios habituales son picor, rojez y oscurecimiento de la piel del párpado, y en algunas personas oscurece el iris de forma permanente. Lo prescribe un oftalmólogo o un dermatólogo; comprarlo por internet sin control es mala idea.
Lo esencial
Nada sin receta hace crecer las pestañas; la vaselina y los aceites solo las acondicionan. Lo que funciona es no romperlas —desmaquillar sin frotar, rizador antes de la máscara— y hacerlas visibles: rizador, tinte, lifting.
Y si un sérum alarga «de verdad», lleva un análogo de prostaglandina: úsalo con criterio.
