¿Sabes que son las calorías vacías?

  Mucho es lo que se oye hablar de las calorías vacías pero realmente, ¿sabemos qué son?  Las calorías vacías son las que tienen los alimentos cuyo aporte energético nos es aprovechado por el ser humano. Suelen contener elevadas porciones de carbohidratos de absorción rápida como los mono y disacáridos, y de lípidos poco saludables … Leer más