Los mejores frutos secos para una vida saludable

Los frutos secos son buenos para la salud pero es muy importante consumirlos de la forma correcta, siempre crudos y sin condimentar, son ricos en antioxidantes y además nos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares. Pueden utilizarse tanto para completar platos dulces como salados y además se pueden consumir como snack saludable. Tenemos multitud de alternativas … Leer más

Cuidados para una piel seca

La piel seca requiere de unos cuidados diarios para evitar la pérdida de luminosidad y que aparezcan las arrugas prematuramente. A medida que vamos haciéndonos más mayores el cuerpo va perdiendo agua y nos vamos deshidratando, y la piel se va apagando. El hacerse mayores es uno de los factores, pero hay personas que aun … Leer más

Tips para tener una piel radiante

Nuestra piel ya ha pasado el invierno, han quedado atrás esos madrugones, fríos y con falta de sueño, ha aguantado la alta contaminación y al mirarnos al espejo nos damos cuenta de que nuestro rostro está acabado, sin brillo. Vamos a solucionarlo enseguida, con tan sólo 4 tips que te proponemos. 1 Exfoliación: Una clave … Leer más

Deportes que pueden realizarse durante el embarazo

Aunque nos parezca extraño y la gente piense que es imposible, una mujer deportista no necesita alterar su rutina de ejercicios debido a su embarazo. Los beneficios del deporte en una mujer embarazada son muchos: aumenta su energía, alivia el estreñimiento, los calambres en las piernas, acumulación de gases, hinchazón, además les ayudará a relajarse, … Leer más

Alimentos con pocas calorías para la operación bikini

Se acerca el momento “Operación Bikini”, ese temido momento que hace que reaccionemos y que comencemos nuestro ritual anual: hacer algo de ejercicio y dieta. Nosotros queremos ayudarte, por eso vamos a decir qué deberías comer y cómo lo deberías hacer. ¿Te animas a comenzar con la operación bikini 2017? Si lo que quieres es … Leer más

Cafe verde propiedades y beneficios

El café verde al no pasar por el proceso de tostado sus granos son verdes, su aroma es mucho menor y su sabor ligeramente más amargo que el tostado. Al no haber sido tostado mantiene sus propiedades y principios activos como los antioxidantes y entre ellos también el ácido clorogénico que es fundamental para adelgazar. … Leer más

¿Sabes cómo aplicar un tónico?

  El tónico es un elemento importante dentro de la rutina diaria de una buena limpieza facial. Además si tu piel es grasa, ayudará a controlarla y cerrar los poros, y si la tienes seca puede ayudar a darte una hidratación extra. Existen también algunos tónicos exfoliantes que preparan la piel, renovándola para absorber los … Leer más

Mascarillas para el pelo seco o dañado

Nuestro cabello forma una parte muy importante dentro de nuestra imagen y personalidad, por eso debemos cuidarlo siempre de la mejor manera posible. Muchas veces no le prestamos la atención que necesita y debemos recuperar su vitalidad con productos naturales. Una de las mejores elecciones es la de las mascarillas caseras porque en función del … Leer más

¿Es bueno ducharse a diario?

Aunque nos pensemos que ducharnos a diario es lo normal y lo mejor, tenemos que saber que no es cierto y que alomejor no estamos actuando de la mejor forma en el cuidado de nuestra piel. El baño excesivo podría llegar a dañar las bacterias benéficas para la piel. Estudios realizados por universidades revelan que … Leer más

Remedios para la piel grasa

La piel grasa contiene impurezas, poros abiertos y hace que se generen brillos en diferentes lugares de la cara que la hacen muy poco atractiva. Pero aunque no lo parezca y el que la padezca este harta de tener la cara así, tener la piel grasa tienen muchas ventajas. La piel grasa permanece más joven … Leer más

Que dicen tus uñas sobre tu salud

¿Sabes que las uñas pueden revelar como estás de salud? Tanto las uñas de los pies como de las manos protegen los tejidos que hay debajo, estas están formadas por proteína endurecida llamada queratina, también presente en el cabello y en la piel. Cuando las uñas son sanas son de textura suave y un color … Leer más