Se acabaron las vacaciones y seguro que has tenido un merecido descanso donde habrás disfrutado de días en la playa y la piscina.
Pero ahora toca volver a la rutina, y toca reparar los posibles daños que el sol ha dejado en nuestra piel y cabello.
La piel de la cara, es la que sin duda más sufre después del verano, así que es el momento de de realizar una limpieza de cutis que te ayudará a recuperar tu rostro. Estas mascarillas abren los poros y extraen toda la suciedad acumulada durante el verano. Nosotros te aconsejamos nuestra mascarilla facial de carbón activo .
Puedes acompañar esta limpieza con una exfoliación para limpiar la piel con profundidad. La piel necesita renovar sus células que con la exposición al sol han sido castigadas y prepararlas para el frío invierno que inminentemente se nos acerca. Con este tratamiento la piel volverá a tener un aspecto suave, limpio y brillante.
Las horas que pasamos tanto al sol como dentro del agua, hacen que nuestra piel se deshidrate en exceso, esta sequedad nos lleva a un prematuro envejecimiento de la piel y para evitarlo debemos mantener una hidratación correcta a través de aceites, cremas y mascarillas hidratantes.
Pero no solo bastará con esto porque si de verdad quieres tener una piel hidratada deberás cuidar tu alimentación llevando una dieta sana y equilibrada y beber mínimo unos 2 litros de agua diarios.
La arena, los rayos del sol, la sal de la mar y el cloro de las piscinas debilitan tu pelo y seguramente tu cabello ha quedado seco y apagado. La mejor forma de recuperarlo es la de aplicar hidratantes y mascarillas capilares con activos naturales como la queratina.
La mejor garantía para tener una buena salud, es el descanso, y para ello debemos dormir un mínimo de 8 horas diarias, de esta manera la piel se regenera más rápidamente, liberando impurezas y recuperándose del la fatiga.
Por la noche las células de la piel absorben mejor cualquier tratamiento dermatológico que realicemos.
Después de los excesos del verano llega el momento de comenzar a cuidar nuestra alimentación. Si no sabes como hacerlo, lo mejor es que te pongas en manos de un asesor nutricional para que dieta es la mejor y la que más se amolde a tus necesidades.
No lo dejemos solo como un propósito. Practicar ejercicio es muy importante para mantener una buena salud, deberíamos practicarlo un mínimo de 3 veces por semana. Tenemos ejercicios y actividades para cualquier edad y condición física.
Hay múltiples beneficios aparte de perder esos kilitos de más que traemos del verano, te ayudará tener una piel más sana, aliviarás posibles dolores, te sentirás mas guapa y feliz contigo mism@.
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