Los labios se resecan con una facilidad que no tiene el resto de la piel, y hay un motivo concreto. En esta guía te explicamos por qué ocurre, qué lo empeora sin que te des cuenta, cómo hidratarlos de verdad y cuándo conviene consultar.
La respuesta está en su anatomía. La piel de los labios carece prácticamente de glándulas sebáceas y su capa córnea es muchísimo más fina que la del resto del rostro.
Eso significa dos cosas: no producen la película grasa que protege al resto de la piel, y pierden agua a mucha más velocidad. Están permanentemente expuestos y sin defensas propias.
Además no tienen melanina en cantidad suficiente, así que la radiación solar les afecta más que a cualquier otra zona del rostro.
Es el gesto instintivo cuando notas los labios secos, y es exactamente lo peor que puedes hacer.
La saliva parece hidratar durante unos segundos, pero al evaporarse se lleva consigo la poca protección grasa que quedaba y deja el labio más seco que antes. Además contiene enzimas digestivas que irritan la piel fina de la zona.
El resultado es un bucle: cuanto más te los lames, más secos están, y más ganas tienes de lamértelos. Romper ese hábito es la mitad del tratamiento.
Lo que necesitan es un producto oclusivo: algo que forme una barrera y frene la pérdida de agua, ya que ellos no pueden fabricarla.
Es la opción más eficaz y la más barata. Forma una película que retiene el agua y protege del frío y el viento, permitiendo que la piel se repare por sí sola.
La vaselina filante está formulada como lubricante y calmante, y por su textura resulta especialmente cómoda para aplicar en los labios. También sirve para codos, talones y cualquier zona de piel muy seca.
Un matiz importante: la vaselina no cicatriza ni repara por sí misma. Lo que hace es sellar, y esa barrera es la que permite que la piel se recupere. Por eso funciona mejor aplicada sobre el labio ligeramente húmedo que sobre el labio completamente seco.
Emoliente y con textura agradable, es el clásico de los cacaos labiales. Aporta lípidos y una sensación de confort inmediata.
Funde con el calor corporal, así que se extiende bien y deja una película menos pesada que la vaselina. Buena opción para el día.
El karité, el aceite de almendras y el de coco funcionan como emolientes y aportan ácidos grasos. Se suelen combinar con cera de abeja para dar consistencia.
En verano, montaña o playa, usa un bálsamo con SPF. No es un lujo: el labio inferior es una de las zonas donde más se acumula el daño solar a lo largo de la vida.
Si prefieres prepararlo tú, esta receta funciona muy bien y dura meses.
Ingredientes:
Preparación:
Cómo ajustar la textura: cuanta más proporción de aceite, más blando queda el bálsamo. En verano conviene reducir el aceite para que no se derrita; en invierno, aumentarlo un poco para que se extienda mejor.
Variantes: puedes sustituir parte de la manteca de cacao por manteca de karité, o añadir el contenido de una cápsula de vitamina E.
Dos precauciones:
Cuando los labios están descamados, exfoliar antes de hidratar mejora bastante el resultado. Pero con cuidado: la piel es finísima.
Una vez por semana como máximo. Y nunca sobre labios agrietados o con heridas: ahí exfoliar empeora las cosas.
Una alternativa aún más suave: pasar un cepillo de dientes de cerdas blandas sobre el labio húmedo, con movimientos ligeros.
La sequedad habitual mejora en pocos días con hidratación y sin lamerse los labios. Pide cita si:
Es una creencia muy extendida y no tiene respaldo. La inmensa mayoría de los casos son ambientales o de hábitos: frío, calefacción, poca hidratación o lamerse los labios. Ahora bien, si la sequedad es persistente y no responde a los cuidados, o va acompañada de otros síntomas, consúltalo con tu médico. Pero no des por hecho ninguna causa interna sin diagnóstico.
Sí, es de lo más eficaz que existe. Forma una barrera que retiene el agua y protege del frío y el viento. Aplícala sobre el labio ligeramente húmedo para que selle esa humedad, y repite varias veces al día.
Suele ser por la composición. Los bálsamos con alcanfor, mentol o fenol dan sensación de alivio momentáneo pero resecan a medio plazo, y acabas reaplicando cada poco. Cambia a vaselina o a un bálsamo neutro y notarás la diferencia en unos días.
Con hidratación constante y sin lamérselos, entre tres días y una semana. Si en dos o tres semanas no hay mejoría, conviene consultar.
No. Sobre labios con grietas o heridas, exfoliar empeora las cosas. Espera a que se cierren y exfolia solo cuando haya descamación superficial.
Es el nombre popular de la queilitis angular: grietas dolorosas en las comisuras de la boca. Suele deberse a hongos o bacterias, empeora con la humedad de la saliva y a veces se asocia a déficits nutricionales. Requiere tratamiento específico, así que conviene consultar.
Sí, y más de lo que se cree. El labio inferior acumula daño solar a lo largo de la vida y es donde aparecen las lesiones actínicas. Un bálsamo con SPF en verano, montaña o playa es lo más sensato que puedes hacer por ellos.
Sí, como emoliente. Aporta lípidos y suaviza, aunque sella menos que la vaselina. Es una buena opción para el día o combinado en un bálsamo casero.
En resumen: los labios se resecan porque no tienen glándulas sebáceas que los protejan, así que la protección se la tienes que dar tú. Vaselina o bálsamo varias veces al día, protector solar cuando toque, y dejar de lamértelos. Con esos tres gestos se resuelve la mayoría de los casos.
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