Gel de masaje efecto calor 1L

Existen dos tipos de masaje con este gel efecto calor:

• Masaje deportivo: El calentamiento muscular antes del ejercicio es indispensable para aumentar la elasticidad de los músculos, ligamentos, tendones y evitar el riesgo de lesiones. En los días de frío y de lluvia el calentamiento muscular es todavía más importante.
• Masaje terapéutico: Tiene un efecto beneficioso para molestias como dolor, entumecimiento y mejora de la flexibilidad de los músculos. Esto no es aplicable cuando hay procesos inflamatorios y dolores de larga duración o que llevemos un tiempo sufriéndolas.

¿Cómo aplicar el masaje en la espalda?

1. Evitar partes como la columna vertebral y los omóplatos.
2. Realizar círculos con los puños de la mano, empezando en la parte de debajo de la espalda e ir subiendo hacia los hombros.
3. Abrir la mano y hacer el movimiento de amasar sobre hombros y espalda.

Este masaje con gel caliente está especialmente indicado antes del ejercicio. Pero no se debe olvidar realizar los ejercicios de calentamiento necesarios antes de una sesión de entrenamiento deportivo.

Una vez realizado el ejercicio se puede usar uno de los productos de Ana Mandara, el gel frio que relaja los músculos después del ejercicio.