﻿{"id":890,"date":"2014-09-10T19:01:40","date_gmt":"2014-09-10T18:01:40","guid":{"rendered":"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/?p=890"},"modified":"2026-08-24T13:41:57","modified_gmt":"2026-08-24T12:41:57","slug":"el-aceite-de-argan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/el-aceite-de-argan\/","title":{"rendered":"Aceite de arg\u00e1n: qu\u00e9 lleva, para qu\u00e9 sirve y c\u00f3mo elegirlo"},"content":{"rendered":"\n<p>El aceite de arg\u00e1n lleva a\u00f1os siendo uno de los m\u00e1s vendidos en cosm\u00e9tica, y tambi\u00e9n uno sobre el que circula m\u00e1s informaci\u00f3n confusa. Vamos a contarte qu\u00e9 lleva de verdad, para qu\u00e9 sirve, c\u00f3mo reconocer uno en buen estado y qu\u00e9 cosas que se dicen de \u00e9l no son ciertas.<\/p>\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-891\" alt=\"Semillas de arg\u00e1n, materia prima del aceite de arg\u00e1n\" src=\"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/argan_seeds.jpg\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/argan_seeds.jpg 400w, https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/argan_seeds-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>\n\n<h2>De d\u00f3nde viene<\/h2>\n\n<p>El arg\u00e1n es un \u00e1rbol que crece de forma natural en el suroeste de Marruecos y pr\u00e1cticamente en ning\u00fan otro sitio. Est\u00e1 protegido, y su zona fue declarada reserva de la biosfera.<\/p>\n\n<p>El aceite se obtiene <strong>prensando la almendra que hay dentro del fruto<\/strong>. Es un proceso laborioso: hay que retirar la pulpa, romper el hueso \u2014que es dur\u00edsimo\u2014 y extraer la semilla. Buena parte de ese trabajo lo realizan cooperativas de mujeres bereberes, para las que el arg\u00e1n es la principal fuente de ingresos. Eso explica tambi\u00e9n por qu\u00e9 no es barato.<\/p>\n\n<p>Hay dos versiones y no son intercambiables: el <strong>cosm\u00e9tico<\/strong>, prensado en fr\u00edo a partir de semillas sin tostar, y el <strong>culinario<\/strong>, con las semillas tostadas, que se usa en la cocina marroqu\u00ed y tiene sabor y olor mucho m\u00e1s intensos. Para la piel se usa el primero.<\/p>\n\n<h2>Qu\u00e9 lleva realmente<\/h2>\n\n<p>Aqu\u00ed conviene precisar, porque se repiten bastantes cosas inexactas:<\/p>\n\n<ul>\n<li><strong>\u00c1cido oleico y \u00e1cido linoleico.<\/strong> Son los dos mayoritarios y suman en torno al 80 % de su composici\u00f3n. El linoleico es de la familia <strong>omega 6<\/strong>, no omega 3, como a veces se lee.<\/li>\n<li><strong>Vitamina E.<\/strong> En cantidad notable, y es lo que le da estabilidad frente a la oxidaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Escualeno.<\/strong> Un l\u00edpido que la piel tambi\u00e9n produce por s\u00ed misma. Conviene aclarar algo que se repite mucho: <strong>el escualeno no es exclusivo del arg\u00e1n<\/strong>. Est\u00e1 tambi\u00e9n en el aceite de oliva, en el amaranto y en el salvado de arroz, entre otros.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Y una aclaraci\u00f3n de nomenclatura: <strong>la \u00abvitamina F\u00bb no existe<\/strong> como vitamina. Es un nombre antiguo con el que se designaba a los \u00e1cidos grasos esenciales, en desuso desde hace d\u00e9cadas.<\/p>\n\n<h2>Para qu\u00e9 sirve<\/h2>\n\n<h3>En el rostro<\/h3>\n<p>Funciona muy bien como \u00faltimo paso de la rutina de noche. Nutre, mejora la elasticidad y la sensaci\u00f3n de tirantez, y tiene una textura ligera que se absorbe r\u00e1pido y no deja pel\u00edcula grasa.<\/p>\n<p>Bastan dos o tres gotas, calentadas entre las palmas y presionadas sobre la piel ya limpia e hidratada.<\/p>\n\n<h3>En el cuerpo<\/h3>\n<p>Para zonas secas concretas \u2014codos, rodillas, manos\u2014 y para masaje. Al ser un aceite de precio alto, para el cuerpo entero suele salir mejor mezclarlo con un <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/aceite-de-almendras-dulces-250ml\">aceite de almendras dulces<\/a>, que hace de base.<\/p>\n\n<h3>En el pelo<\/h3>\n<p>Es su uso m\u00e1s popular. Unas gotas en medios y puntas sobre el pelo h\u00famedo, o como tratamiento previo al lavado en cabellos muy secos. En cuero cabelludo graso, mejor no.<\/p>\n\n<h3>En las u\u00f1as y cut\u00edculas<\/h3>\n<p>Una gota masajeada en la cut\u00edcula a diario mejora la flexibilidad de la l\u00e1mina y el aspecto del contorno. Es de los usos donde menos producto hace falta y m\u00e1s se nota.<\/p>\n\n<p>Nuestro <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/aceite-esencial-de-argan-30-ml\">aceite de arg\u00e1n<\/a> es de primera prensi\u00f3n en fr\u00edo y sirve para todos estos usos.<\/p>\n\n<h2>\u00bfEs comedog\u00e9nico?<\/h2>\n\n<p>El arg\u00e1n se considera <strong>de bajo potencial comedog\u00e9nico<\/strong>, as\u00ed que suele tolerarse bien incluso en pieles mixtas y grasas. Su proporci\u00f3n de \u00e1cido linoleico juega a favor: las pieles con tendencia acneica suelen tener sebo pobre en linoleico.<\/p>\n\n<p>Dicho esto, <strong>ninguna clasificaci\u00f3n comedog\u00e9nica es una garant\u00eda individual<\/strong>. Esas tablas provienen de pruebas antiguas y no predicen c\u00f3mo va a responder tu piel. Si tienes tendencia a los granitos, introd\u00facelo poco a poco y observa.<\/p>\n\n<h2>C\u00f3mo reconocer uno en buen estado<\/h2>\n\n<p>Esto es lo m\u00e1s \u00fatil que puedes llevarte del art\u00edculo, porque circula un consejo equivocado.<\/p>\n\n<ul>\n<li><strong>El color:<\/strong> amarillo dorado, ligeramente \u00e1mbar. El cosm\u00e9tico es m\u00e1s claro que el culinario.<\/li>\n<li><strong>El olor:<\/strong> suave, ligeramente a fruto seco. <strong>Si huele a rancio, est\u00e1 oxidado.<\/strong> Se lee a menudo que el arg\u00e1n bueno huele fuerte o \u00aba rancio\u00bb, y no es as\u00ed: el olor rancio es la se\u00f1al cl\u00e1sica de que un aceite se ha estropeado. El culinario huele m\u00e1s, porque las semillas van tostadas, pero tampoco huele a rancio.<\/li>\n<li><strong>La textura:<\/strong> fluida, se absorbe r\u00e1pido. Un aceite espeso o pegajoso lleva tiempo abierto.<\/li>\n<li><strong>La etiqueta:<\/strong> debe indicar la empresa responsable, el lote, la lista de ingredientes y las advertencias. Como todo cosm\u00e9tico.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>C\u00f3mo conservarlo<\/h2>\n\n<p>Es un aceite vegetal, as\u00ed que se enrancia con el tiempo. Para que dure:<\/p>\n\n<ul>\n<li><strong>Envase opaco o de cristal topacio<\/strong>, nunca transparente a la luz.<\/li>\n<li><strong>Sitio fresco y oscuro<\/strong>, lejos del calor y de la ventana del ba\u00f1o.<\/li>\n<li><strong>Tapado siempre<\/strong>, y sin dejarlo abierto m\u00e1s de la cuenta: el ox\u00edgeno es lo que lo estropea.<\/li>\n<li><strong>Consumirlo en unos meses<\/strong> una vez abierto. Mira el s\u00edmbolo del bote abierto de la etiqueta, que indica cu\u00e1ntos meses dura tras la apertura.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Si al abrirlo notas olor a pintura vieja o a rancio, no lo uses en la cara: un aceite oxidado puede irritar.<\/p>\n\n<h2>Se puede combinar<\/h2>\n\n<p>El arg\u00e1n mezcla bien con otros aceites vegetales, y esa es una forma sensata de aprovecharlo sin gastar tanto:<\/p>\n\n<ul>\n<li><strong>Con almendras dulces<\/strong>, para masaje corporal.<\/li>\n<li><strong>Con <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/aceite-esencial-de-rosa-mosqueta-30ml\">rosa mosqueta<\/a><\/strong>, para trabajar el aspecto de marcas y textura.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Y admite a\u00f1adir aceites esenciales bien diluidos para perfumar o para un masaje concreto. Eso s\u00ed, con criterio: los esenciales van siempre en proporci\u00f3n baja y no todos valen para todas las pieles. Lo explicamos en nuestra gu\u00eda de <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/aromaterapia\/\">aceites esenciales<\/a>.<\/p>\n\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n<h3>\u00bfSirve para las arrugas?<\/h3>\n<p>Mejora la hidrataci\u00f3n, la elasticidad y el aspecto general de la piel, y eso hace que las l\u00edneas de deshidrataci\u00f3n se noten menos. Lo que no hace es eliminar arrugas ya establecidas.<\/p>\n\n<h3>\u00bfSe puede usar durante el embarazo?<\/h3>\n<p>S\u00ed, es un aceite vegetal sin activos restringidos. Muchas mujeres lo usan para hidratar el abdomen. Si tienes dudas sobre cualquier cosm\u00e9tico en el embarazo, com\u00e9ntalo con tu matrona.<\/p>\n\n<h3>\u00bfY en ni\u00f1os?<\/h3>\n<p>Se tolera bien, pero como con cualquier producto nuevo conviene probar antes una peque\u00f1a cantidad en el antebrazo.<\/p>\n\n<h3>\u00bfMancha la ropa o la almohada?<\/h3>\n<p>Si te pasas de cantidad, s\u00ed. Con dos o tres gotas en la cara no deber\u00eda, sobre todo si lo aplicas veinte minutos antes de acostarte.<\/p>\n\n<h3>\u00bfEs lo mismo el arg\u00e1n de cosm\u00e9tica que el de cocina?<\/h3>\n<p>No. El culinario lleva las semillas tostadas y tiene un perfil de olor y sabor muy distinto. Para la piel, el cosm\u00e9tico.<\/p>\n\n<h3>\u00bfSustituye a la crema hidratante?<\/h3>\n<p>No exactamente. Un aceite nutre y frena la p\u00e9rdida de agua, pero no aporta agua. Lo ideal es aplicarlo <strong>sobre<\/strong> la piel hidratada, no en lugar de la crema.<\/p>\n\n<h2>Lo esencial<\/h2>\n\n<p>El arg\u00e1n es un aceite vegetal de calidad, ligero, con vitamina E y bajo potencial comedog\u00e9nico, que funciona en cara, cuerpo, pelo y u\u00f1as. No es milagroso ni exclusivo en su composici\u00f3n, pero es de los que mejor se toleran.<\/p>\n\n<p>Y recuerda lo del olor: suave y a fruto seco, bien. A rancio, a la basura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gu\u00eda del aceite de arg\u00e1n desde una f\u00e1brica de cosm\u00e9tica: composici\u00f3n real, usos, si obstruye el poro y c\u00f3mo reconocer uno oxidado.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4959,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,47],"tags":[],"class_list":["post-890","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ana-mandara","category-consejos-de-belleza-y-salud","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=890"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4960,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/890\/revisions\/4960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}