{"id":581,"date":"2013-08-14T20:02:12","date_gmt":"2013-08-14T19:02:12","guid":{"rendered":"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/?p=581"},"modified":"2026-08-12T18:43:36","modified_gmt":"2026-08-12T17:43:36","slug":"la-piel-capas-funciones-tipos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/la-piel-capas-funciones-tipos\/","title":{"rendered":"La piel: capas, funciones y tipos de piel"},"content":{"rendered":"\n<p>La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo y tambi\u00e9n el que peor entendemos. Saber c\u00f3mo est\u00e1 construida y qu\u00e9 hace explica casi todo lo dem\u00e1s: por qu\u00e9 una crema hidrata y otra no, por qu\u00e9 unas pieles se irritan con cualquier cosa y por qu\u00e9 la barrera cut\u00e1nea aparece en todas las conversaciones sobre cosm\u00e9tica. Vamos por partes.<\/p>\n\n<h2>Cu\u00e1nto ocupa y cu\u00e1nto pesa<\/h2>\n\n<p>En un adulto, la piel cubre alrededor de <strong>dos metros cuadrados<\/strong> y supone en torno al 15 % del peso corporal. Su grosor var\u00eda much\u00edsimo seg\u00fan la zona: apenas medio mil\u00edmetro en los p\u00e1rpados y hasta cuatro mil\u00edmetros o m\u00e1s en las plantas de los pies.<\/p>\n\n<p>Ese dato explica m\u00e1s de lo que parece. Es la raz\u00f3n por la que el contorno de ojos necesita productos espec\u00edficos y por la que los talones piden una crema con urea que en la cara ser\u00eda excesiva.<\/p>\n\n<h2>Las capas de la piel<\/h2>\n\n<table>\n<thead>\n<tr><th>Capa<\/th><th>D\u00f3nde est\u00e1<\/th><th>Qu\u00e9 hace<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td><strong>Epidermis<\/strong><\/td><td>La m\u00e1s externa<\/td><td>Barrera protectora; produce melanina y queratina<\/td><\/tr>\n<tr><td><strong>Dermis<\/strong><\/td><td>Intermedia<\/td><td>Col\u00e1geno, elastina, vasos, nervios, fol\u00edculos y gl\u00e1ndulas<\/td><\/tr>\n<tr><td><strong>Hipodermis<\/strong><\/td><td>La m\u00e1s profunda<\/td><td>Tejido graso: aislamiento t\u00e9rmico y amortiguaci\u00f3n<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n<h3>La epidermis, capa a capa<\/h3>\n\n<p>La epidermis no tiene vasos sangu\u00edneos: se nutre por difusi\u00f3n desde la dermis. Y est\u00e1 formada a su vez por varios estratos, de dentro afuera:<\/p>\n\n<ul>\n<li><strong>Estrato basal:<\/strong> donde nacen las c\u00e9lulas nuevas y donde est\u00e1n los melanocitos, que fabrican la melanina.<\/li>\n<li><strong>Estrato espinoso y granuloso:<\/strong> las c\u00e9lulas van subiendo, se aplanan y se llenan de queratina.<\/li>\n<li><strong>Estrato c\u00f3rneo:<\/strong> la capa m\u00e1s superficial, formada por c\u00e9lulas ya sin n\u00facleo, muertas, unidas por l\u00edpidos. Es la barrera de verdad.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Ese viaje del estrato basal al c\u00f3rneo dura alrededor de <strong>28 d\u00edas<\/strong> en un adulto joven, y se va alargando con la edad. Es la raz\u00f3n por la que ning\u00fan tratamiento cosm\u00e9tico da resultados en una semana: la piel necesita al menos un ciclo completo para mostrar cambios.<\/p>\n\n<h3>La dermis<\/h3>\n\n<p>Aqu\u00ed est\u00e1 lo que sostiene la piel: las fibras de <strong>col\u00e1geno<\/strong>, que dan firmeza, y las de <strong>elastina<\/strong>, que dan capacidad de recuperaci\u00f3n. Tambi\u00e9n los vasos sangu\u00edneos, las terminaciones nerviosas, los fol\u00edculos pilosos y las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas y seb\u00e1ceas.<\/p>\n\n<p>Cuando aparecen las arrugas y la flacidez, lo que ha cambiado est\u00e1 en la dermis. Y conviene saber que <strong>un cosm\u00e9tico aplicado en superficie no llega hasta ah\u00ed<\/strong> en cantidades relevantes: act\u00faa sobre el aspecto, la hidrataci\u00f3n y la textura de las capas superiores, que ya es mucho, pero no reconstruye la dermis.<\/p>\n\n<h2>Para qu\u00e9 sirve la piel<\/h2>\n\n<ul>\n<li><strong>Barrera:<\/strong> frena la entrada de microorganismos y sustancias, y sobre todo evita que perdamos agua. Sin ella nos deshidratar\u00edamos en horas.<\/li>\n<li><strong>Termorregulaci\u00f3n:<\/strong> a trav\u00e9s del sudor y de la dilataci\u00f3n o contracci\u00f3n de los vasos.<\/li>\n<li><strong>Sensibilidad:<\/strong> tacto, presi\u00f3n, temperatura y dolor. Es nuestro \u00f3rgano sensorial m\u00e1s extenso.<\/li>\n<li><strong>Protecci\u00f3n frente a la radiaci\u00f3n:<\/strong> mediante la melanina, aunque con un l\u00edmite claro que no sustituye al protector solar.<\/li>\n<li><strong>S\u00edntesis de vitamina D<\/strong> cuando los rayos UVB la alcanzan.<\/li>\n<li><strong>Reparaci\u00f3n:<\/strong> se renueva y cicatriza constantemente.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>La barrera cut\u00e1nea, en dos minutos<\/h2>\n\n<p>De todas las funciones, la que m\u00e1s aparece en cosm\u00e9tica es la de barrera, y merece una explicaci\u00f3n propia porque es la clave de casi todo.<\/p>\n\n<p>La imagen que se usa habitualmente es la del <strong>muro de ladrillos<\/strong>: las c\u00e9lulas del estrato c\u00f3rneo son los ladrillos y los l\u00edpidos que las unen \u2014ceramidas, colesterol y \u00e1cidos grasos\u2014 son el cemento. Mientras ese cemento est\u00e9 completo, la piel retiene el agua y resiste las agresiones.<\/p>\n\n<p>Cuando se deteriora, y se deteriora con facilidad, aparecen la tirantez, la descamaci\u00f3n, el escozor al aplicar productos y la sensaci\u00f3n de que \u00abtodo le sienta mal\u00bb. Lo que m\u00e1s lo da\u00f1a:<\/p>\n\n<ul>\n<li>Agua muy caliente y duchas largas.<\/li>\n<li>Geles y jabones agresivos que arrastran los l\u00edpidos.<\/li>\n<li>Exfoliar demasiado o demasiado a menudo.<\/li>\n<li>Fr\u00edo, viento y cambios bruscos de temperatura.<\/li>\n<li>Acumular activos fuertes sin dar tregua a la piel.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Y lo que ayuda a repararla es sencillo: <strong>menos productos, m\u00e1s suaves, y emolientes<\/strong>. Una <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/crema-neutra-hidratante-500-ml\">crema neutra hidratante<\/a> sin perfume ni activos es justo lo que pide una piel con la barrera alterada. Los \u00e1cidos y los retinoides, en pausa hasta que se recupere.<\/p>\n\n<h2>Tipos de piel: c\u00f3mo saber cu\u00e1l es la tuya<\/h2>\n\n<table>\n<thead>\n<tr><th>Tipo<\/th><th>C\u00f3mo se reconoce<\/th><th>Qu\u00e9 necesita<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td><strong>Normal<\/strong><\/td><td>Ni brillos ni tirantez, poro fino<\/td><td>Limpieza suave e hidrataci\u00f3n ligera<\/td><\/tr>\n<tr><td><strong>Seca<\/strong><\/td><td>Tirantez, aspereza, tendencia a descamarse; produce poco sebo<\/td><td>Emolientes, texturas ricas, aceites<\/td><\/tr>\n<tr><td><strong>Grasa<\/strong><\/td><td>Brillo generalizado, poro visible, tendencia a comedones<\/td><td>Texturas ligeras, limpieza sin decapar<\/td><\/tr>\n<tr><td><strong>Mixta<\/strong><\/td><td>Zona T grasa y mejillas normales o secas<\/td><td>Tratar por zonas<\/td><\/tr>\n<tr><td><strong>Sensible<\/strong><\/td><td>Reacciona con rojez, escozor o picor; no es un tipo, es una condici\u00f3n<\/td><td>F\u00f3rmulas cortas, sin perfume<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n<h3>Seca y deshidratada no son lo mismo<\/h3>\n\n<p>Es la confusi\u00f3n m\u00e1s extendida y la que hace que mucha gente compre el producto equivocado:<\/p>\n\n<ul>\n<li><strong>Piel seca<\/strong> es un <em>tipo<\/em>: le falta grasa. Es una caracter\u00edstica estable, y se corrige aportando l\u00edpidos.<\/li>\n<li><strong>Piel deshidratada<\/strong> es un <em>estado<\/em>: le falta agua. Es temporal y le puede pasar a cualquiera, incluida una piel grasa.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Una piel puede ser grasa y estar deshidratada a la vez \u2014brillante y con sensaci\u00f3n de tirantez\u2014, y ese es justo el caso en el que la gente se aplica productos matificantes y empeora. Si le falta agua, lo que necesita es hidrataci\u00f3n, no secarla m\u00e1s.<\/p>\n\n<h3>La prueba del pa\u00f1uelo<\/h3>\n\n<p>Para saber tu tipo de piel no hace falta nada especial. L\u00e1vate la cara con un limpiador suave, no apliques nada y espera dos horas. Despu\u00e9s, observa:<\/p>\n\n<ul>\n<li>Brilla toda \u2192 grasa.<\/li>\n<li>Brilla solo la zona T \u2192 mixta.<\/li>\n<li>Tirante o \u00e1spera \u2192 seca.<\/li>\n<li>C\u00f3moda y sin brillos \u2192 normal.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Y ten en cuenta que el tipo de piel <strong>cambia con la edad, la estaci\u00f3n y el momento vital<\/strong>. La piel que ten\u00edas a los veinte no es la que tienes ahora.<\/p>\n\n<h2>Cuidados b\u00e1sicos, sin complicarse<\/h2>\n\n<ol>\n<li><strong>Limpieza suave<\/strong> por la noche, siempre. Desmaquillarse antes de dormir es de los h\u00e1bitos que m\u00e1s se notan.<\/li>\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n<\/strong> adaptada al tipo de piel, ma\u00f1ana y noche.<\/li>\n<li><strong>Protector solar<\/strong> a diario en la cara. Es la medida antiedad m\u00e1s eficaz que existe, y con diferencia.<\/li>\n<li><strong>Exfoliaci\u00f3n suave<\/strong> una o dos veces por semana como mucho, no m\u00e1s. Exfoliar de m\u00e1s rompe la barrera.<\/li>\n<li><strong>Agua templada<\/strong>, nunca muy caliente, y crema o aceite justo despu\u00e9s de la ducha, con la piel a\u00fan h\u00fameda. Un <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/aceite-de-almendras-dulces-250ml\">aceite de almendras dulces<\/a> va muy bien para el cuerpo en ese momento.<\/li>\n<li><strong>Dormir entre siete y nueve horas<\/strong> y beber agua con normalidad. Ni una cosa ni la otra hacen milagros, pero ayudan.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Si quieres montar una rutina facial m\u00e1s completa, el orden de aplicaci\u00f3n y los pasos los desarrollamos en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/tipos-mascarillas-faciales\/\">tipos de mascarillas faciales<\/a>.<\/p>\n\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n<h3>\u00bfLa piel respira?<\/h3>\n\n<p>No. Es una idea muy repetida y no es cierta: la piel toma el ox\u00edgeno del riego sangu\u00edneo, no del aire. Lo que s\u00ed ocurre es que una oclusi\u00f3n prolongada puede favorecer comedones en pieles propensas, pero eso no es asfixia.<\/p>\n\n<h3>\u00bfLos poros se abren y se cierran?<\/h3>\n\n<p>Tampoco. El poro no tiene m\u00fasculo. Puede verse m\u00e1s o menos dilatado seg\u00fan la cantidad de sebo y la edad, pero ni el agua caliente lo abre ni la fr\u00eda lo cierra. Lo tratamos en detalle en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/eliminacion-de-puntos-negros\/\">c\u00f3mo eliminar los puntos negros<\/a>.<\/p>\n\n<h3>\u00bfBeber m\u00e1s agua hidrata la piel?<\/h3>\n\n<p>Beber lo suficiente es necesario, pero beber de m\u00e1s no hidrata la piel por encima de lo normal. La hidrataci\u00f3n cut\u00e1nea depende sobre todo del estado de la barrera y de lo que apliques encima.<\/p>\n\n<h3>\u00bfCada cu\u00e1nto conviene un peeling?<\/h3>\n\n<p>Depende del tipo. Una exfoliaci\u00f3n cosm\u00e9tica suave, una o dos veces por semana. Un peeling qu\u00edmico profesional se pauta en cabina o en consulta seg\u00fan el caso, y ah\u00ed no hay una frecuencia general que valga para todos.<\/p>\n\n<h3>\u00bfLa alimentaci\u00f3n influye en la piel?<\/h3>\n\n<p>Influye, pero menos de lo que suele decirse y de forma menos directa. Una alimentaci\u00f3n variada acompa\u00f1a; ning\u00fan alimento concreto transforma la piel.<\/p>\n\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/infografia-la-piel-anatomia-funciones-cuidados.webp\" alt=\"Infograf\u00eda sobre la piel: capas, funciones, barrera cut\u00e1nea y tipos de piel\" \/>\n\n<h2>En resumen<\/h2>\n\n<p>Tres capas, una barrera de l\u00edpidos que hay que cuidar y 28 d\u00edas de renovaci\u00f3n que explican por qu\u00e9 nada funciona en una semana. Identifica tu tipo de piel, distingue entre seca y deshidratada, y qu\u00e9date con lo b\u00e1sico: limpieza suave, hidrataci\u00f3n y protector solar. Lo dem\u00e1s es opcional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo y tambi\u00e9n el que peor entendemos. 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