{"id":456,"date":"2013-04-16T10:59:32","date_gmt":"2013-04-16T09:59:32","guid":{"rendered":"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/?p=456"},"modified":"2017-10-24T13:26:05","modified_gmt":"2017-10-24T12:26:05","slug":"masaje-energizante-para-el-cansancio-y-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/masaje-energizante-para-el-cansancio-y-el-estres\/","title":{"rendered":"Masaje energizante para el cansancio y el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"

El trabajo, la familia, la casa, los cambios de estaci\u00f3n… son todos factores de estr\u00e9s que afectan a tu salud<\/strong> a diario. Si sientes que vives con estr\u00e9s es aconsejable hacer algo de actividad f\u00edsica<\/strong> para equilibrar tu cuerpo y dedicar aunque s\u00f3lo sean unos minutos al d\u00eda a respirar profundo<\/strong> y dejar la mente en blanco. Actualmente, la mayor\u00eda de las personas vivimos con niveles de estr\u00e9s muy poco saludables que agotan a nuestro organismo. Esta situaci\u00f3n genera adem\u00e1s un estado de cansancio cr\u00f3nico que nos afecta an\u00edmica y emocionalmente.<\/p>\n

Los masajes energizantes<\/h2>\n

Permiten desplazar la energ\u00eda por todo el cuerpo, eliminando bloqueos y estancamientos. Tienen efectos sobre los aspectos f\u00edsico, mental y emocional, previniendo s\u00edntomas y dolencias<\/strong>, estimulando el sistema inmunol\u00f3gico y mejorando el estado general<\/strong> del organismo. Un buen masaje energizante incluye estiramientos y desbloqueo de articulaciones y debe ser realizado por un profesional.<\/p>\n

\"masaje<\/p>\n

Adem\u00e1s del ejercicio, la relajaci\u00f3n y la ayuda de un profesional, un masaje normal con esencias arom\u00e1ticas<\/strong> es una ayuda inestimable para activar nuestra energ\u00eda vital y rebajar los niveles de estr\u00e9s, que adem\u00e1s con los cambios de estaci\u00f3n suelen elevarse. Pero no hay que actuar solo en \u00e9pocas de estr\u00e9s muy alto, las tensiones acumuladas en el d\u00eda a d\u00eda pueden acabar minando nuestra salud poco a poco, aunque no seamos conscientes de estar tan estresados y agotados.<\/p>\n

Para realizar un masaje arom\u00e1tico<\/strong>, solo hay que elegir la esencia adecuada a tus necesidades. Depende de cu\u00e1l elijas, sus propiedades pueden estimular<\/strong> al organismo, relajar<\/strong> los m\u00fasculos, limpiar<\/strong> los pulmones, suavizar<\/strong> la piel… Los hay para todas las necesidades aunque se dividen b\u00e1sicamente en dos tipos relajantes o vigorizantes. Para un masaje corporal completo se recomienda utilizar 3 a 4 gotas del aceite elegido por cada cucharada de aceite de mezcla. El masaje ha de ser lento y suave para facilitar su extensi\u00f3n por toda la piel. La absorci\u00f3n del aceite se realiza aproximadamente en unas 3 horas, que es cuando el efecto se nota m\u00e1s.<\/p>\n

Aceites esenciales y sus propiedades b\u00e1sicas<\/h2>\n