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Se acabaron las vacaciones y seguro que has tenido un merecido descanso donde habr\u00e1s disfrutado de d\u00edas en la playa y la piscina.<\/p>\n
Pero ahora toca volver a la rutina, y toca reparar los posibles da\u00f1os que el sol ha dejado en nuestra piel y cabello.<\/p>\n
La piel de la cara, es la que sin duda m\u00e1s sufre despu\u00e9s del verano, as\u00ed que es el momento de de realizar una limpieza de cutis que te ayudar\u00e1 a recuperar tu rostro. Estas mascarillas abren los poros y extraen toda la suciedad acumulada durante el verano. Nosotros te aconsejamos nuestra mascarilla facial de carb\u00f3n activo\u00a0<\/a>.<\/p>\n Puedes acompa\u00f1ar esta limpieza con una exfoliaci\u00f3n para limpiar la piel con profundidad. La piel necesita renovar sus c\u00e9lulas que con la exposici\u00f3n al sol han sido castigadas y prepararlas para el fr\u00edo invierno que inminentemente se nos acerca. Con este tratamiento la piel volver\u00e1 a tener un aspecto suave, limpio y brillante.<\/p>\n Las horas que pasamos tanto al sol como dentro del agua, hacen que nuestra piel se deshidrate en exceso, esta sequedad nos lleva a un prematuro envejecimiento de la piel y para evitarlo debemos mantener una hidrataci\u00f3n correcta a trav\u00e9s de aceites, cremas y mascarillas hidratantes.<\/p>\n Pero no solo bastar\u00e1 con esto porque si de verdad quieres tener una piel hidratada deber\u00e1s cuidar tu alimentaci\u00f3n llevando una dieta sana y equilibrada y beber m\u00ednimo unos 2 litros de agua diarios.<\/p>\n <\/p>\n La arena, los rayos del sol, la sal de la mar y el cloro de las piscinas debilitan tu pelo y seguramente tu cabello ha quedado seco y apagado. La mejor forma de recuperarlo es la de aplicar hidratantes y mascarillas capilares con activos naturales como la queratina.<\/p>\n <\/p>\n La mejor garant\u00eda para tener una buena salud, es el descanso, y para ello debemos dormir un m\u00ednimo de 8 horas diarias, de esta manera la piel se regenera m\u00e1s r\u00e1pidamente, liberando impurezas y recuper\u00e1ndose del la fatiga.<\/p>\n Por la noche las c\u00e9lulas de la piel absorben mejor cualquier tratamiento dermatol\u00f3gico que realicemos.<\/p>\n Despu\u00e9s de los excesos del verano llega el momento de comenzar a cuidar nuestra alimentaci\u00f3n. Si no sabes como hacerlo, lo mejor es que te pongas en manos de un asesor nutricional para que dieta es la mejor y la que m\u00e1s se amolde a tus necesidades.<\/p>\n No lo dejemos solo como un prop\u00f3sito. Practicar ejercicio es muy importante para mantener una buena salud, deber\u00edamos practicarlo un m\u00ednimo de 3 veces por semana. Tenemos ejercicios y actividades para cualquier edad y condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n Hay m\u00faltiples beneficios aparte de perder esos kilitos de m\u00e1s que traemos del verano, te ayudar\u00e1 tener una piel m\u00e1s sana, aliviar\u00e1s posibles dolores, te sentir\u00e1s mas guapa y feliz contigo mism@.<\/p>\n \u00bfA qu\u00e9 esperas para empezar a cuidarte?<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hidrata la piel<\/h3>\n
Cuida tu pelo castigado durante el verano<\/h3>\n
Duerme al menos 8 horas<\/h3>\n
Cuida tu alimentaci\u00f3n<\/h3>\n
Hacer ejercicio<\/h3>\n