{"id":2744,"date":"2018-02-15T16:36:36","date_gmt":"2018-02-15T15:36:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/?p=2744"},"modified":"2026-09-22T08:22:19","modified_gmt":"2026-09-22T07:22:19","slug":"mascarillas-naturales-para-atenuar-las-arrugas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/mascarillas-naturales-para-atenuar-las-arrugas\/","title":{"rendered":"Mascarillas naturales para las arrugas: tres recetas caseras y lo que de verdad pueden hacer"},"content":{"rendered":"<p><strong>Una mascarilla casera puede hidratar, suavizar y dejar la piel m\u00e1s luminosa durante unas horas. Lo que no puede es quitar arrugas: ninguna mezcla de cocina cambia el col\u00e1geno de la dermis.<\/strong> Aqu\u00ed tienes tres mascarillas naturales que s\u00ed hacen lo que prometen \u2014hidratar y calmar\u2014, corregidas para que no irriten, y despu\u00e9s lo que de verdad aten\u00faa las arrugas seg\u00fan los dermat\u00f3logos.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 puede y qu\u00e9 no puede hacer una mascarilla casera<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>S\u00ed puede<\/th>\n<th>No puede<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Hidratar la capa superficial y alisar l\u00edneas finas de deshidrataci\u00f3n durante unas horas<\/td>\n<td>Borrar arrugas de expresi\u00f3n ni arrugas profundas<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Suavizar el tacto y dar luminosidad al momento<\/td>\n<td>Formar col\u00e1geno o elastina<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Calmar la piel tirante o irritada<\/td>\n<td>Quitar manchas<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ser un rato agradable de cuidado<\/td>\n<td>Sustituir al protector solar<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Si buscas \u00abquitar arrugas en 15 minutos\u00bb, lo que notar\u00e1s en 15 minutos es la hidrataci\u00f3n: la piel se ve m\u00e1s lisa porque est\u00e1 m\u00e1s llena de agua. Dura hasta la siguiente ducha. No es poco, pero es eso.<\/p>\n<h2>1. Mascarilla de yogur, miel y pl\u00e1tano<\/h2>\n<p>El yogur natural lleva \u00e1cido l\u00e1ctico en muy poca concentraci\u00f3n, lo justo para suavizar; la miel es humectante y retiene agua; el pl\u00e1tano da textura y algo de emoliencia. Va bien en piel normal y seca.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 cucharadas de yogur natural sin az\u00facar<\/li>\n<li>1 cucharadita de miel<\/li>\n<li>Medio pl\u00e1tano maduro<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong> aplasta el pl\u00e1tano con un tenedor, a\u00f1ade el yogur y la miel y mezcla hasta que quede cremoso.<\/p>\n<p><strong>Modo de empleo:<\/strong> sobre la cara limpia, con las yemas de los dedos, sin llegar al contorno de ojos. D\u00e9jala 15 minutos y aclara con agua templada. Una vez por semana.<\/p>\n<p><strong>Por qu\u00e9 sin zumo de naranja:<\/strong> la receta antigua lo llevaba. El \u00e1cido c\u00edtrico en la cara irrita, sobre todo tras exfoliar y cerca de los ojos, y no aporta nada que la mascarilla necesite.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2748\" src=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/yogur-y-naranja.jpg\" alt=\"Mascarilla casera de yogur para hidratar la cara\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/yogur-y-naranja.jpg 640w, https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/yogur-y-naranja-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>2. Mascarilla de aguacate y pl\u00e1tano<\/h2>\n<p>El aguacate aporta grasas que reponen los l\u00edpidos de la superficie de la piel; es la m\u00e1s nutritiva de las tres y la mejor para piel seca, cuello y escote. En piel grasa o con granitos, no.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Medio aguacate maduro<\/li>\n<li>Medio pl\u00e1tano<\/li>\n<li>1 cucharada de yogur natural<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong> tritura el aguacate y el pl\u00e1tano con un tenedor y liga con el yogur hasta obtener una pasta espesa.<\/p>\n<p><strong>Modo de empleo:<\/strong> capa fina sobre cara, cuello y escote limpios, 15-20 minutos, aclarar con agua templada. Una vez por semana.<\/p>\n<p><strong>Por qu\u00e9 sin clara de huevo:<\/strong> la receta antigua la llevaba. El huevo crudo es un al\u00e9rgeno frecuente, no \u00abtensa\u00bb la piel m\u00e1s que el propio secado de cualquier mascarilla, y no aporta nada.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2746\" src=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/platano.jpg\" alt=\"Mascarilla casera de aguacate y pl\u00e1tano para piel seca\" width=\"640\" height=\"430\" srcset=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/platano.jpg 640w, https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/platano-300x202.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>3. Mascarilla calmante de aloe vera y avena<\/h2>\n<p>La que usar cuando la piel est\u00e1 tirante, enrojecida o irritada por el sol o el fr\u00edo. El gel de aloe hidrata y refresca; la avena molida calma. Vale para todas las pieles, tambi\u00e9n sensibles.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3 cucharadas de gel de aloe vera (comercial, o de la hoja dej\u00e1ndola escurrir 10 minutos para que suelte el l\u00e1tex amarillo, que irrita)<\/li>\n<li>1 cucharada de avena fina molida<\/li>\n<li>1 cucharadita de miel (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong> mezcla hasta que la avena se hidrate y quede una pasta suave.<\/p>\n<p><strong>Modo de empleo:<\/strong> con brocha o dedos, cara, cuello y escote, 15 minutos, aclarar con agua templada. Hasta dos veces por semana.<\/p>\n<p><strong>Por qu\u00e9 sin aceite de oliva ni yema:<\/strong> la receta antigua los llevaba. El aceite de oliva en la cara tapa poros en muchas pieles y la yema cruda no aporta nada. Si quieres aceite, unas gotas de <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/aceite-esencial-de-rosa-mosqueta-30ml\">aceite de rosa mosqueta<\/a> al final, sobre la piel ya aclarada.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2747\" src=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/aceite-de-oliva.jpg\" alt=\"Mascarilla casera calmante de aloe vera\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/aceite-de-oliva.jpg 640w, https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/aceite-de-oliva-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Reglas para cualquier mascarilla casera<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Prueba antes<\/strong> en el antebrazo y espera 24 horas. Comida en la cara no es lo mismo que comida en el plato.<\/li>\n<li><strong>Nunca c\u00edtricos ni bicarbonato<\/strong>: irritan y, el lim\u00f3n, mancha con el sol.<\/li>\n<li><strong>Nada de huevo crudo<\/strong> y nada cerca de los ojos.<\/li>\n<li><strong>Reci\u00e9n hecha<\/strong>, sin conservar: sin conservantes, en horas crece de todo.<\/li>\n<li><strong>Aclara siempre con agua templada<\/strong> y pon hidratante despu\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>No es tratamiento<\/strong>: si tienes ros\u00e1cea, dermatitis o acn\u00e9, consulta antes.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Lo que s\u00ed aten\u00faa las arrugas<\/h2>\n<p>Esto es lo que la Academia Americana de Dermatolog\u00eda recomienda, por orden:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Protector solar a diario<\/strong>, FPS 30 o m\u00e1s, todo el a\u00f1o. Es lo \u00fanico que frena que salgan m\u00e1s arrugas; el sol es la causa principal de las que no son de expresi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Hidratante todos los d\u00edas.<\/strong> Alisa las l\u00edneas finas al momento y mantiene la piel m\u00e1s llena. Con \u00e1cido hialur\u00f3nico, mejor.<\/li>\n<li><strong>Retinoides.<\/strong> El retinol de venta libre y la tretino\u00edna con receta son los \u00fanicos t\u00f3picos con evidencia s\u00f3lida de que mejoran arrugas. Tardan de seis semanas a tres meses, irritan al principio y obligan a usar protector solar.<\/li>\n<li><strong>Vitamina C<\/strong> por la ma\u00f1ana, como antioxidante, con efecto modesto.<\/li>\n<li><strong>Lo m\u00e9dico<\/strong> para las arrugas marcadas: toxina botul\u00ednica en las de expresi\u00f3n, rellenos de \u00e1cido hialur\u00f3nico en los surcos, l\u00e1ser y peelings para la textura. Con dermat\u00f3logo o m\u00e9dico est\u00e9tico, no en cabina.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Con cosm\u00e9tica profesional tienes m\u00e1s en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/cosmetica-facial.html\">cosm\u00e9tica facial<\/a>, y sobre lo que una crema puede o no puede hacer, en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/las-cremas-cosmeticas-no-sirven-para-todo\/\">las cremas cosm\u00e9ticas no sirven para todo<\/a>.<\/p>\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>\u00bfHay alguna mascarilla que quite las arrugas en 15 minutos?<\/h3>\n<p>No. En 15 minutos una mascarilla hidrata y la piel se ve m\u00e1s lisa unas horas. Las arrugas siguen ah\u00ed. Cualquier v\u00eddeo o receta que prometa lo contrario est\u00e1 mostrando el efecto de la hidrataci\u00f3n, no un cambio real.<\/p>\n<h3>\u00bfY para las arrugas profundas?<\/h3>\n<p>Ninguna casera. Las profundas responden a retinoides con receta y, sobre todo, a tratamientos m\u00e9dicos. Lo casero solo mejora la hidrataci\u00f3n de la piel de alrededor.<\/p>\n<h3>\u00bfLa mascarilla de yogur sirve para las arrugas?<\/h3>\n<p>Hidrata y suaviza. El \u00e1cido l\u00e1ctico del yogur est\u00e1 en una concentraci\u00f3n m\u00ednima, muy lejos de la de un exfoliante cosm\u00e9tico. Como mascarilla hidratante, bien; como antiarrugas, no.<\/p>\n<h3>\u00bfSirve la mascarilla de caf\u00e9?<\/h3>\n<p>Como exfoliante suave para el cuerpo, s\u00ed. En la cara, los posos rayan y la cafe\u00edna t\u00f3pica de una mascarilla casera no reduce arrugas. Mejor en piernas y gl\u00fateos, como contamos en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/exfoliacion-de-la-piel\/\">exfoliaci\u00f3n de la piel<\/a>.<\/p>\n<h3>\u00bfY la de gelatina sin sabor?<\/h3>\n<p>La gelatina es col\u00e1geno hidrolizado, pero el col\u00e1geno no atraviesa la piel: se queda encima, se seca y da sensaci\u00f3n de tirantez. Es un efecto de peel-off, nada m\u00e1s. Y arranca vello fino al retirarla.<\/p>\n<h3>\u00bfY la de pepino?<\/h3>\n<p>Refresca y descongestiona por el fr\u00edo y el agua. Para ojos hinchados por la ma\u00f1ana, bien; para arrugas, no hace nada.<\/p>\n<h3>\u00bfExiste una mascarilla casera para manchas y arrugas?<\/h3>\n<p>No. Las manchas necesitan protector solar y despigmentantes con evidencia (vitamina C, \u00e1cido azelaico, retinoides, y en consulta hidroquinona o l\u00e1ser). El lim\u00f3n, que se recomienda por todas partes, las empeora. Ninguna receta de cocina despigmenta.<\/p>\n<h3>\u00bfCada cu\u00e1nto se puede hacer una mascarilla casera?<\/h3>\n<p>Una o dos veces por semana. M\u00e1s no hidrata m\u00e1s, y la fruta y el yogur frecuentes pueden irritar.<\/p>\n<h2>Lo esencial<\/h2>\n<p>Las mascarillas naturales hidratan, calman y dan luminosidad unas horas; hazlas por eso y disfr\u00fatalas. Las arrugas se aten\u00faan con protector solar cada d\u00eda, hidratante, retinoides con paciencia y, cuando son marcadas, con tratamiento m\u00e9dico. Cuello y escote van incluidos en todo esto: lo ampliamos en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/cuidado-del-escote\/\">cuidado del escote<\/a>, y la firmeza en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/la-flacidez\/\">la flacidez<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una mascarilla casera puede hidratar, suavizar y dejar la piel m\u00e1s luminosa durante unas horas. 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