{"id":2725,"date":"2018-01-30T13:30:02","date_gmt":"2018-01-30T12:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/?p=2725"},"modified":"2018-02-08T13:29:02","modified_gmt":"2018-02-08T12:29:02","slug":"hidratacion-la-clave-para-conseguir-una-piel-radiante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/hidratacion-la-clave-para-conseguir-una-piel-radiante\/","title":{"rendered":"Hidrataci\u00f3n, la clave para conseguir una piel radiante"},"content":{"rendered":"<p>La hidrataci\u00f3n es uno de los principales factores que ayudan a evitar el envejecimiento prematuro de la piel. Una buena hidrataci\u00f3n proporciona elasticidad, suavidad y firmeza a la piel.<\/p>\n<p>Nuestra piel, al igual que el resto de nuestro cuerpo, est\u00e1 constituida principalmente por agua. Una mala alimentaci\u00f3n, las agresiones externas, no beber la suficiente agua,\u2026 se refleja en nuestra piel.<\/p>\n<p>A menudo le dedicamos m\u00e1s cuidado a la piel y la hidratamos m\u00e1s durante el verano, cuando la tenemos m\u00e1s expuesta, y esto es un error, la constancia es fundamental para mantener una piel bonita y cuidada, por mucho que la mimemos en verano, si no lo hemos hecho durante el invierno no conseguiremos una piel radiante.<\/p>\n<h2><strong>Consejos para una hidrataci\u00f3n corporal efectiva y una piel perfecta<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Practica <strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong> moderado a diario, favorece el estado general de la piel, gana elasticidad y, mediante el sudor, se expulsan toxinas. El ejercicio aer\u00f3bico diario tambi\u00e9n ayuda a prevenir y eliminar la celulitis.<\/li>\n<li>Termina la ducha con agua fr\u00eda, solo durante unos segundos. Favorecer\u00e1s el drenaje y la microcirculaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/li>\n<li>Utiliza geles y jabones adecuados a tu tipo de piel, que respeten el <strong>PH natural<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Exfolia<\/strong> tu piel.<\/li>\n<li>Tras la ducha, s\u00e9cate con cuidado, sin frotar.<\/li>\n<li>Aplica una <strong>crema o loci\u00f3n hidratante<\/strong> a diario dando suaves masajes circulares hasta su total absorci\u00f3n. Utiliza un hidratante que se adapte a tu tipo de piel.<\/li>\n<li>Si te vas a <strong>exponer al sol<\/strong>, aplica una crema solar, y <em>after sun<\/em> o cremas calmantes despu\u00e9s de la exposici\u00f3n.<\/li>\n<li>Tras exponer la piel a alg\u00fan tipo de <strong>agresi\u00f3n<\/strong> necesitar\u00e1 cuidados especiales. Existen productos espec\u00edficos, por ejemplo para despu\u00e9s de la depilaci\u00f3n, y cremas especiales para cremas irritadas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si cuidas tu piel a diario notar\u00e1s en poco tiempo como mejora su apariencia, lucir\u00e1 <strong>m\u00e1s el\u00e1stica y joven.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2728\" src=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Fotolia_58533929_L.jpg\" alt=\"piel hidratada\" width=\"483\" height=\"401\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La hidrataci\u00f3n es uno de los principales factores que ayudan a evitar el envejecimiento prematuro de la piel. 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