{"id":2719,"date":"2018-01-24T13:49:27","date_gmt":"2018-01-24T12:49:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/?p=2719"},"modified":"2026-09-22T07:16:34","modified_gmt":"2026-09-22T06:16:34","slug":"la-importancia-de-la-exfoliacion-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/la-importancia-de-la-exfoliacion-corporal\/","title":{"rendered":"Exfoliaci\u00f3n corporal: qu\u00e9 es, para qu\u00e9 sirve el exfoliante corporal y c\u00f3mo hacerla bien"},"content":{"rendered":"<p><strong>La exfoliaci\u00f3n corporal sirve para retirar las c\u00e9lulas muertas que se acumulan en la capa m\u00e1s superficial de la piel y que la vuelven \u00e1spera, apagada y con tacto rugoso.<\/strong> No la \u00abregenera\u00bb ni la \u00abdeja respirar\u00bb: la piel renueva sus c\u00e9lulas sola cada tres o cuatro semanas; el exfoliante solo acelera la salida de lo que ya est\u00e1 muerto. Aqu\u00ed tienes qu\u00e9 es exactamente, para qu\u00e9 sirve de verdad, c\u00f3mo hacerlo, cada cu\u00e1nto y por qu\u00e9 el corporal no va en la cara.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 es un exfoliante corporal y para qu\u00e9 sirve<\/h2>\n<p>Un exfoliante corporal es un producto \u2014gel, crema o aceite con part\u00edculas, o una f\u00f3rmula con \u00e1cidos\u2014 que retira la capa de c\u00e9lulas muertas de la epidermis. Los beneficios reales son estos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Piel m\u00e1s lisa y suave al tacto<\/strong>, sobre todo en codos, rodillas, talones y piernas.<\/li>\n<li><strong>Tono m\u00e1s uniforme<\/strong>: sin la capa opaca de c\u00e9lulas muertas, la piel refleja mejor la luz.<\/li>\n<li><strong>La hidratante rinde m\u00e1s<\/strong>: sin esa capa, la crema se extiende mejor y llega a donde tiene que llegar.<\/li>\n<li><strong>Menos pelos enquistados<\/strong>: al abrir la salida del vello, evita que crezca hacia dentro tras la depilaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Autobronceador y bronceado m\u00e1s parejos<\/strong>, porque no se acumula en zonas \u00e1speras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lo que no hace: no elimina toxinas, no adelgaza, no quita la celulitis, no \u00abactiva el col\u00e1geno\u00bb. Si lo lees en un envase, es marketing.<\/p>\n<h2>Tipos de exfoliantes corporales<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Tipo<\/th>\n<th>Qu\u00e9 es<\/th>\n<th>Para qui\u00e9n<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>F\u00edsico en gel o crema<\/strong><\/td>\n<td>Part\u00edculas (sal, az\u00facar, huesos molidos, microesferas) que arrastran por fricci\u00f3n<\/td>\n<td>Piel normal o gruesa. El m\u00e1s habitual en cabina y en casa<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Guante de crin, esponja, cepillo<\/strong><\/td>\n<td>Fricci\u00f3n con el accesorio, sin producto o con el jab\u00f3n<\/td>\n<td>Piel resistente; el guante es el cl\u00e1sico de toda la vida y sigue funcionando<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Qu\u00edmico<\/strong><\/td>\n<td>\u00c1cidos (glic\u00f3lico, l\u00e1ctico, salic\u00edlico) o urea que disuelven la uni\u00f3n entre c\u00e9lulas muertas<\/td>\n<td>Piel seca, sensible, con granitos en brazos o con tendencia a manchas: la dermatolog\u00eda lo prefiere a frotar<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>El corporal es m\u00e1s fuerte que el facial porque la piel del cuerpo es m\u00e1s gruesa. Por eso el que usas en las piernas no vale para la cara: en el siguiente apartado te lo explicamos.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo hacer una exfoliaci\u00f3n corporal paso a paso<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>En la ducha, con la piel mojada y templada.<\/strong> El agua ablanda la capa c\u00f3rnea y el producto se desliza sin ara\u00f1ar. Ni agua muy caliente ni piel seca.<\/li>\n<li><strong>Cantidad peque\u00f1a y presi\u00f3n ligera.<\/strong> Las part\u00edculas hacen el trabajo; t\u00fa solo las mueves. Si la piel se pone blanca bajo los dedos o quema despu\u00e9s, est\u00e1s apretando de m\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>Movimientos circulares, unos 30 segundos por zona.<\/strong> Ascendentes en brazos y piernas por comodidad, en c\u00edrculos en abdomen, espalda y gl\u00fateos.<\/li>\n<li><strong>Insiste en codos, rodillas y talones<\/strong>, que acumulan m\u00e1s piel muerta; pasa suave por pecho, cara interna de brazos y muslos, que son m\u00e1s finos.<\/li>\n<li><strong>Aclara con agua templada<\/strong> hasta que no quede ninguna part\u00edcula.<\/li>\n<li><strong>Hidrata nada m\u00e1s salir<\/strong>, con la piel a\u00fan h\u00fameda. Es el paso que m\u00e1s marca la diferencia: exfoliar sin hidratar despu\u00e9s deja la piel tirante.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/peeling-corporal-en-gel-500ml\">peeling corporal en gel<\/a> es la textura m\u00e1s c\u00f3moda para hacerlo en la ducha; en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/cosmetica-corporal.html\">cosm\u00e9tica corporal<\/a> tienes las hidratantes para despu\u00e9s.<\/p>\n<h2>Cada cu\u00e1nto exfoliar el cuerpo<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Piel normal o gruesa:<\/strong> una o dos veces por semana.<\/li>\n<li><strong>Piel seca o sensible:<\/strong> una vez por semana, con producto suave, o mejor un qu\u00edmico sin frotar.<\/li>\n<li><strong>Piel con tendencia a manchas o fototipo alto:<\/strong> una vez por semana y nada agresivo: la fricci\u00f3n fuerte puede dejar marcas oscuras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nunca a diario. Si notas tirantez, escozor, rojez o brillo raro, es que te has pasado: para una o dos semanas y vuelve con menos frecuencia.<\/p>\n<h2>\u00bfEl exfoliante corporal se puede usar en la cara?<\/h2>\n<p><strong>No.<\/strong> El corporal lleva part\u00edculas m\u00e1s grandes y duras porque la piel del cuerpo es m\u00e1s gruesa. En la cara producen microlesiones, rojez y, con el tiempo, manchas y sensibilidad. Para el rostro usa un exfoliante facial, m\u00e1s fino o qu\u00edmico suave, como explicamos en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/exfoliacion-de-la-piel\/\">exfoliaci\u00f3n de la piel<\/a>. Si te lo has puesto una vez, no pasa nada: aclara, hidrata y no repitas.<\/p>\n<h2>Exfoliar y depilar: antes o despu\u00e9s<\/h2>\n<p><strong>Antes<\/strong>, uno o dos d\u00edas antes de la cera: quita la piel muerta que tapa el vello, la cera agarra mejor y se evitan los pelos enquistados. <strong>Nunca el mismo d\u00eda ni justo despu\u00e9s<\/strong>: la piel reci\u00e9n depilada est\u00e1 irritada y frotarla la empeora. Retoma la exfoliaci\u00f3n a los dos o tres d\u00edas. Lo detallamos en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/cuidados-antes-y-despues-de-la-depilacion\/\">cuidados antes y despu\u00e9s de la depilaci\u00f3n<\/a> y en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/como-quitar-los-pelos-enquistados\/\">c\u00f3mo quitar los pelos enquistados<\/a>.<\/p>\n<h2>Cu\u00e1ndo no exfoliar<\/h2>\n<ul>\n<li>Sobre quemaduras solares, heridas, cortes o piel agrietada.<\/li>\n<li>Con eccema, dermatitis, ros\u00e1cea corporal o cualquier brote activo.<\/li>\n<li>Justo despu\u00e9s de la depilaci\u00f3n, del sol o de un tratamiento con l\u00e1ser o peeling profesional.<\/li>\n<li>Si usas retinoides o \u00e1cidos con receta en esa zona, consulta antes: la piel ya est\u00e1 sensibilizada.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 es un exfoliante corporal y para qu\u00e9 sirve?<\/h3>\n<p>Un producto que retira las c\u00e9lulas muertas de la superficie de la piel del cuerpo. Sirve para dejarla lisa, uniforme y receptiva a la hidratante, y para prevenir pelos enquistados.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1nto tiempo se deja el exfoliante en el cuerpo?<\/h3>\n<p>El f\u00edsico no se deja: se masajea medio minuto por zona y se aclara. El qu\u00edmico, lo que diga el envase, normalmente unos minutos o se aplica y no se aclara.<\/p>\n<h3>\u00bfEs bueno exfoliar las piernas antes de depilarse?<\/h3>\n<p>S\u00ed, uno o dos d\u00edas antes. Despu\u00e9s de depilar, no: espera dos o tres d\u00edas.<\/p>\n<h3>\u00bfLa piel seca necesita exfoliaci\u00f3n?<\/h3>\n<p>S\u00ed, pero suave y poco frecuente, y siempre con hidratante inmediata. Si se descama mucho, mejor un exfoliante qu\u00edmico con urea o \u00e1cido l\u00e1ctico que frotar. M\u00e1s en <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/remedios-para-evitar-tener-la-piel-seca\/\">remedios para la piel seca<\/a>.<\/p>\n<h3>\u00bfY los granitos \u00e1speros de los brazos?<\/h3>\n<p>Suele ser queratosis pilar (\u00abpiel de gallina\u00bb): es benigna y no se quita frotando, se irrita. Lo que ayuda es un exfoliante qu\u00edmico con urea, l\u00e1ctico o salic\u00edlico e hidrataci\u00f3n constante.<\/p>\n<h2>Lo esencial<\/h2>\n<p>La exfoliaci\u00f3n corporal retira lo que ya est\u00e1 muerto y deja la piel lisa; no regenera nada. Una o dos veces por semana, en la ducha, con presi\u00f3n ligera e hidratante despu\u00e9s. El corporal no va en la cara, no se exfolia el d\u00eda de la depilaci\u00f3n y nunca sobre piel da\u00f1ada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La exfoliaci\u00f3n corporal sirve para retirar las c\u00e9lulas muertas que se acumulan en la capa m\u00e1s superficial de la piel y que la vuelven \u00e1spera, &#8230; <a title=\"Exfoliaci\u00f3n corporal: qu\u00e9 es, para qu\u00e9 sirve el exfoliante corporal y c\u00f3mo hacerla bien\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/la-importancia-de-la-exfoliacion-corporal\/\" aria-label=\"M\u00e1s en Exfoliaci\u00f3n corporal: qu\u00e9 es, para qu\u00e9 sirve el exfoliante corporal y c\u00f3mo hacerla bien\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":2721,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,47],"tags":[],"class_list":["post-2719","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ana-mandara","category-consejos-de-belleza-y-salud","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2719"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2719\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5349,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2719\/revisions\/5349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2721"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}