{"id":2647,"date":"2017-11-08T13:26:58","date_gmt":"2017-11-08T12:26:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/?p=2647"},"modified":"2017-11-08T13:30:56","modified_gmt":"2017-11-08T12:30:56","slug":"alimentos-que-rejuvenecen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/alimentos-que-rejuvenecen\/","title":{"rendered":"Alimentos que rejuvenecen"},"content":{"rendered":"<p>La alimentaci\u00f3n es muy importante en la vida, determina una buena o mala salud, a trav\u00e9s de la dieta tomaremos mejores nutrientes, que nos ayudar\u00e1n a prevenir enfermedades, mantener limpio nuestro sistema y<strong> rejuvenecer<\/strong> el cuerpo.<\/p>\n<p>Tenemos que tener en cuenta lo importante que es la alimentaci\u00f3n, debemos intentar que nuestros alimentos sean ricos en Vitaminas E y C, zinc, betacaroteno etc.<\/p>\n<p>El betacarboteno lo podemos encontrar en las verduras de color verde y en las frutas de color naranja, la vitamina C, en los c\u00edtricos, hortalizas, verduras crudas y la Vitamina E, en los alimentos como aguacate, frutos rojos, verduras con hoja verde oscuro, frutos secos, semillas de lino.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Si quieres rejuvenecer te vamos a dar una lista con los alimentos que deber\u00edas incluir en tu dieta:<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>La cebolla:<\/strong> posee un gran poder regenerativo y curativo, funciona tanto si te la comes en la ensalada o aplicando sobre el rostro con peque\u00f1as compresas unas dos veces por semana.<\/li>\n<li><strong>La Uva:<\/strong> esta es muy rica en antioxidantes, Vitamina C y flavonoides, esta fruta es rejuvenecedora, promueve la regeneraci\u00f3n celular de la piel ayudando a prevenir la aparici\u00f3n del acn\u00e9. Protege el cuerpo de los radicales libres.<\/li>\n<li><strong>La Manzanilla:<\/strong>\u00a0 es rica en aloe vera y aceite de azuleno, ayuda a proteger de las alergias, antiinflamatoria, relajante y calmante.<\/li>\n<li><strong>La Miel:\u00a0\u00a0<\/strong>contiene vitaminas A, C, D, es muy buena crema hidratante. Cuando se consume ayuda a reducir las manchas en la piel y las arrugas.<\/li>\n<li>La berenjena: gracias a sus polifenoles, tienen un gran poder antioxidante, producen efecto adelgazante, y ayuda a regular los niveles de glucosa y colesterol.<\/li>\n<li><strong>La leche<\/strong>: da elasticidad y firmeza a la piel, sus amino\u00e1cidos promueven la producci\u00f3n de col\u00e1geno.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Son alimentos f\u00e1ciles de incorporar en nuestra<strong> dieta,<\/strong> probablemente la mayor\u00eda de los lectores los consum\u00eds diariamente. Debemos recordar que una buena alimentaci\u00f3n ayudar\u00e1 a nuestro cuerpo a mejorar tanto la salud del organismo como nuestra apariencia exterior.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2649 size-medium\" src=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/tape-403593_1920-300x200.jpg\" alt=\"block de notas para hacer dieta rejuvenecedora\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/tape-403593_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/tape-403593_1920-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/tape-403593_1920-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/tape-403593_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La alimentaci\u00f3n es muy importante en la vida, determina una buena o mala salud, a trav\u00e9s de la dieta tomaremos mejores nutrientes, que nos ayudar\u00e1n &#8230; <a title=\"Alimentos que rejuvenecen\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/alimentos-que-rejuvenecen\/\" aria-label=\"M\u00e1s en Alimentos que rejuvenecen\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":2648,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2647"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2647"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2647\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2650,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2647\/revisions\/2650"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}