{"id":2269,"date":"2017-08-03T12:14:59","date_gmt":"2017-08-03T11:14:59","guid":{"rendered":"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/?p=2269"},"modified":"2026-09-21T11:25:29","modified_gmt":"2026-09-21T10:25:29","slug":"como-usar-la-plancha-sin-danar-el-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/como-usar-la-plancha-sin-danar-el-cabello\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo usar la plancha de pelo sin da\u00f1ar el cabello: temperatura, pasos y las dudas de siempre"},"content":{"rendered":"

La plancha no da\u00f1a el pelo; lo da\u00f1a usarla mal: demasiado caliente, sobre pelo h\u00famedo, sin protector y cada d\u00eda.<\/strong> Aqu\u00ed te contamos a qu\u00e9 temperatura ponerla seg\u00fan tu pelo, c\u00f3mo pasarla para que no se queme, las dudas de siempre \u2014\u00bfcon crema para peinar?, \u00bfcu\u00e1nto dura?, \u00bfcada cu\u00e1nto?\u2014 y c\u00f3mo hacer ondas con ella si nunca lo has intentado.<\/p>\n

Qu\u00e9 le hace el calor al pelo<\/h2>\n

El pelo es queratina con agua dentro. La plancha funciona porque el calor rompe temporalmente los enlaces que dan forma a la fibra y la deja lisa hasta que vuelve a mojarse. El problema es que por encima de unos 180-200 grados<\/strong> la queratina empieza a degradarse de verdad: la cut\u00edcula se levanta, el pelo pierde agua, se abre en las puntas y deja de brillar. Y ese da\u00f1o no se repara; se corta.<\/p>\n

Con la temperatura adecuada, protector t\u00e9rmico y sin pasarla veinte veces por el mismo mech\u00f3n, el da\u00f1o es m\u00ednimo. De eso va todo lo que sigue.<\/p>\n

A qu\u00e9 temperatura poner la plancha<\/h2>\n

Es lo m\u00e1s importante y lo que casi nadie ajusta: la mayor\u00eda usa la plancha al m\u00e1ximo porque \u00abas\u00ed se queda antes\u00bb.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Tu pelo<\/th>\nTemperatura<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Fino, te\u00f1ido, decolorado o da\u00f1ado<\/strong><\/td>\n150-170 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n
Normal<\/strong><\/td>\n170-190 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n
Grueso, muy rizado o dif\u00edcil de alisar<\/strong><\/td>\n190-210 \u00b0C<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Nunca por encima de 210-220.<\/strong> Si a 180 no se alisa a la primera, no subas la temperatura: coge menos pelo por mech\u00f3n. Si tu plancha no tiene regulador y va siempre al m\u00e1ximo \u2014que suele ser 230\u2014, no vale para pelo fino ni te\u00f1ido.<\/p>\n

C\u00f3mo plancharse el pelo, paso a paso<\/h2>\n
    \n
  1. Pelo limpio y completamente seco.<\/strong> Nunca h\u00famedo: el agua de dentro de la fibra hierve, forma burbujas y rompe el pelo desde dentro. Si oyes chisporroteo o ves vapor, est\u00e1 h\u00famedo.<\/li>\n
  2. Protector t\u00e9rmico<\/strong> en todo el pelo, de medios a puntas, y peina para repartirlo. Se explica m\u00e1s abajo por qu\u00e9 no es opcional.<\/li>\n
  3. Desenreda<\/strong> con un peine de p\u00faas anchas. Un nudo bajo la plancha se quema.<\/li>\n
  4. Divide en secciones<\/strong> \u2014nuca, laterales, coronilla\u2014 y sujeta lo que no est\u00e9s planchando. Mechones de dos o tres cent\u00edmetros de ancho: cuanto m\u00e1s fino, mejor resultado con menos calor.<\/li>\n
  5. Un peine delante de la plancha<\/strong>, y pasa las dos juntas de ra\u00edz a puntas en un movimiento continuo, sin pararte. Pararse deja marcas y quema.<\/li>\n
  6. Una o dos pasadas por mech\u00f3n<\/strong>, no cinco. Si necesita m\u00e1s, el mech\u00f3n era demasiado grueso o la temperatura demasiado baja para tu pelo.<\/li>\n
  7. Deja enfriar<\/strong> antes de tocar o peinar: el pelo fija la forma al enfriarse.<\/li>\n
  8. Unas gotas de s\u00e9rum o aceite<\/strong> en las puntas, sin llegar a la ra\u00edz, para el brillo y el encrespamiento.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"plancha<\/p>\n

    El protector t\u00e9rmico: por qu\u00e9 s\u00ed<\/h2>\n

    No es marketing. Un protector t\u00e9rmico forma una pel\u00edcula de pol\u00edmeros o siliconas sobre la fibra que reparte el calor y ralentiza la p\u00e9rdida de agua<\/strong>, y en pruebas de laboratorio reduce el da\u00f1o de forma medible. Se aplica en pelo h\u00famedo antes de secar, o en seco antes de la plancha, y se deja secar del todo antes de pasar el calor.<\/p>\n

    Los aceites como el de coco o el de arg\u00e1n no<\/strong> son protectores t\u00e9rmicos: a\u00edslan algo, pero se calientan y pueden fre\u00edr el pelo. Van despu\u00e9s, en las puntas, no antes.<\/p>\n

    Las dudas de siempre<\/h2>\n

    \u00bfPuedo plancharme el pelo si me he puesto crema para peinar?<\/h3>\n

    Depende de la crema. Si es una crema con protecci\u00f3n t\u00e9rmica<\/strong>, s\u00ed, y de hecho es lo ideal. Si es una crema de peinado normal, sin calor, mejor no: muchas llevan agua y ceras que se calientan y apelmazan. Y nunca con espumas o gominas: el alcohol y los fijadores se cuecen sobre el pelo. Regla sencilla: solo productos que digan \u00abt\u00e9rmico\u00bb o \u00abpara plancha\u00bb<\/strong>, y el pelo seco al pasar.<\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1nto dura el pelo planchado?<\/h3>\n

    Hasta el siguiente lavado, o hasta que se moje o coja humedad. En un d\u00eda seco, tres o cuatro d\u00edas si duermes con el pelo recogido en un mo\u00f1o flojo o sobre una funda de seda. Con humedad o sudor, unas horas. El planchado no es permanente: el pelo vuelve a su forma al mojarse.<\/p>\n

    \u00bfCada cu\u00e1nto puedo planch\u00e1rmelo?<\/h3>\n

    Lo razonable es no m\u00e1s de dos o tres veces por semana<\/strong>, y en pelo fino o te\u00f1ido, menos. A diario, aunque sea a baja temperatura, el da\u00f1o se acumula y en unas semanas se nota en las puntas. Lo de \u00abdejar respirar el pelo\u00bb es un mito \u2014el pelo no respira\u2014, pero la idea de fondo es correcta: menos calor, menos da\u00f1o.<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo se planchan el pelo los hombres?<\/h3>\n

    Igual, con una plancha estrecha \u2014de dos o dos cent\u00edmetros y medio\u2014 porque el pelo es corto y los mechones peque\u00f1os. Temperatura baja o media, secciones y una pasada. Lo que cambia es el producto de despu\u00e9s: cera o pasta mate en vez de s\u00e9rum.<\/p>\n

    \u00bfSe puede usar la plancha de la ropa?<\/h3>\n

    No. Va a m\u00e1s de 200 grados sin control, no tiene placas lisas ni termostato para pelo, y es como se quemaban el pelo hace treinta a\u00f1os. Una plancha de pelo b\u00e1sica cuesta lo mismo que dos tratamientos para reparar el desastre.<\/p>\n

    \u00bfPor qu\u00e9 la plancha me tira del pelo?<\/h3>\n

    Porque las placas est\u00e1n sucias de producto acumulado, o rayadas, o porque el pelo no estaba desenredado. L\u00edmpialas fr\u00edas con un pa\u00f1o h\u00famedo y alcohol; si est\u00e1n rayadas, la plancha est\u00e1 para cambiar.<\/p>\n

    Ondas con la plancha, para principiantes<\/h2>\n

    La plancha tambi\u00e9n riza, y es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que parece. Para empezar:<\/p>\n

      \n
    1. Pelo seco, con protector t\u00e9rmico, y la plancha a temperatura media<\/strong>.<\/li>\n
    2. Coge un mech\u00f3n de unos tres cent\u00edmetros. Cierra la plancha a media altura, no en la ra\u00edz.<\/li>\n
    3. Gira la plancha media vuelta<\/strong> \u2014180 grados\u2014 envolviendo el mech\u00f3n, y desl\u00edzala despacio hacia las puntas manteniendo el giro. Cuanto m\u00e1s despacio, m\u00e1s marcada la onda.<\/li>\n
    4. Alterna la direcci\u00f3n del giro en cada mech\u00f3n: uno hacia la cara, el siguiente hacia fuera. As\u00ed no se juntan en un solo rizo.<\/li>\n
    5. Deja enfriar sin tocar, y despu\u00e9s abre las ondas con los dedos o un peine de p\u00faas anchas. Un poco de spray de fijaci\u00f3n ligera, si quieres que duren.<\/li>\n<\/ol>\n

      Los primeros d\u00edas quedar\u00e1n irregulares. Es normal: el truco est\u00e1 en el giro y en la velocidad, y se coge en tres o cuatro intentos.<\/p>\n

      Qu\u00e9 plancha comprar<\/h2>\n

      No hace falta la m\u00e1s cara, pero s\u00ed tres cosas: regulador de temperatura<\/strong> \u2014imprescindible\u2014, placas de cer\u00e1mica o titanio<\/strong> lisas y que floten un poco para adaptarse al mech\u00f3n, y un ancho acorde a tu pelo: estrecha para pelo corto o flequillo, ancha para melena gruesa. El titanio calienta m\u00e1s r\u00e1pido y va bien en pelo grueso; la cer\u00e1mica reparte mejor el calor y es m\u00e1s suave con el pelo fino.<\/p>\n

      Cuidar el pelo que se plancha<\/h2>\n

      Si usas la plancha con frecuencia, tu pelo necesita m\u00e1s hidrataci\u00f3n que el de quien no la usa: mascarilla una vez por semana, aceite en las puntas y cortar cada dos o tres meses. Lo desarrollamos en mascarillas para el pelo seco o da\u00f1ado<\/a> y en qu\u00e9 aceite es bueno para el pelo<\/a>. Tienes los productos en cosm\u00e9tica capilar<\/a>.<\/p>\n

      Y si el pelo ya est\u00e1 quemado \u2014puntas blancas, pelo que se rompe al tocarlo\u2014, no hay mascarilla que lo arregle: se corta lo da\u00f1ado y se protege lo que crece.<\/p>\n

      Lo esencial<\/h2>\n

      Temperatura seg\u00fan tu pelo y nunca al m\u00e1ximo, pelo seco del todo, protector t\u00e9rmico siempre, mechones finos y una pasada. Dos o tres veces por semana como mucho.<\/p>\n

      Con eso, la plancha no da\u00f1a. Sin eso, ninguna plancha del mundo lo evita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      La plancha no da\u00f1a el pelo; lo da\u00f1a usarla mal: demasiado caliente, sobre pelo h\u00famedo, sin protector y cada d\u00eda. Aqu\u00ed te contamos a qu\u00e9 … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5313,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,193],"tags":[],"class_list":["post-2269","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ana-mandara","category-remedios-caseros","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2269","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2269"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2269\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5314,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2269\/revisions\/5314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}