{"id":2228,"date":"2017-06-01T12:43:47","date_gmt":"2017-06-01T11:43:47","guid":{"rendered":"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/?p=2228"},"modified":"2024-06-17T12:37:44","modified_gmt":"2024-06-17T11:37:44","slug":"las-propiedades-del-colageno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/las-propiedades-del-colageno\/","title":{"rendered":"Las propiedades del col\u00e1geno"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El<a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/tonico-con-colgeno-250-ml\"> col\u00e1geno<\/a> es una prote\u00edna que abunda en el cuerpo humano, est\u00e1 en la piel, los tejidos que forman los \u00f3rganos, los cart\u00edlagos, huesos, tendones&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es una mol\u00e9cula que aporta dureza y firmeza a los tejidos del organismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El col\u00e1geno est\u00e1 formado por 3 amino\u00e1cidos: la prolina, la lisina y la glicina, de los tres s\u00f3lo este \u00faltimo es un amino\u00e1cido esencial, los dem\u00e1s puede fabricarlos el cuerpo a trav\u00e9s de los nutrientes de los alimentos que consumimos.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><strong>PROPIEDADES DEL COL\u00c1GENO\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">El col\u00e1geno, junto al magnesio, la vitamina c, las prote\u00ednas, el calcio y el f\u00f3sforo, es muy necesario para el mantenimiento de los huesos, articulaciones, tendones y ligamentos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muy importante para la salud de la piel gracias a que le proporciona firmeza, pero \u00e9ste, empieza a disminuir a partir de los 40 a\u00f1os por eso aparece flacidez en las pieles maduras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El d\u00e9ficit de col\u00e1geno es el culpable de la aparici\u00f3n de arrugas, el pelo con poca vitalidad y u\u00f1as fr\u00e1giles.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Beneficios del col\u00e1geno<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">El col\u00e1geno ayuda a mantener y regenerar las estructuras de los huesos, cart\u00edlagos, tendones, articulaciones, piel, cabello y u\u00f1as.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Son muy recomendables las dietas ricas en prote\u00ednas cuando aparecen problemas como fracturas, desgarros musculares, hernias&#8230;)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La vitamina C, el magnesio, el f\u00f3sforos, los antioxidantes y las prote\u00ednas previenen el deterioro de las estructuras que contribuyen a la formaci\u00f3n del col\u00e1geno.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los tejidos van teniendo un desgaste natural y esta prote\u00edna tiene una gran importancia dentro de nuestro cuerpo, sobre todo cuando tenemos m\u00e1s desgaste o por enfermedades como la artrosis o por hacer deporte u osteoporosis&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s tambi\u00e9n ayuda a reforzar los vasos sangu\u00edneos y evitar las ara\u00f1as vasculares.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u00bfQue alimentos son ricos en col\u00e1geno?<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la dieta, el col\u00e1geno asimilable es el que nos aportan los alimentos de origen animal ricos en prote\u00edna, como las manitas de cerdo, el caldo de carne o pescado con huesos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando no se toman suficientes alimentos con prote\u00edna, se pueden tomar suplementos de col\u00e1geno hidrolizado, que aumenta la actividad de los osteoblastos, que act\u00faan sobre la formaci\u00f3n de los huesos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero las personas que no quieran suplementaci\u00f3n pueden tomar prote\u00edna animal con la carne, el pescado, el huevo&#8230; y algunas de origen vegetal que pueden aportar una muy buena calidad de prote\u00edna.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero las personas que no quieran suplementaci\u00f3n pueden tomar prote\u00edna animal con la carne, el pescado, el huevo&#8230; y algunas de origen vegetal que pueden aportar una muy buena calidad de prote\u00edna.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-2230 aligncenter\" src=\"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/protei\u0301nacola\u0301geno.jpg\" alt=\"protei\u0301nacola\u0301geno\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/protei\u0301nacola\u0301geno.jpg 640w, https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/protei\u0301nacola\u0301geno-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El col\u00e1geno es una prote\u00edna que abunda en el cuerpo humano, est\u00e1 en la piel, los tejidos que forman los \u00f3rganos, los cart\u00edlagos, huesos, tendones&#8230; 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