{"id":2062,"date":"2017-01-10T17:35:06","date_gmt":"2017-01-10T16:35:06","guid":{"rendered":"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/?p=2062"},"modified":"2024-06-17T12:33:54","modified_gmt":"2024-06-17T11:33:54","slug":"rejuvenece-tu-rostro-al-hacer-ejercicios-faciales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/rejuvenece-tu-rostro-al-hacer-ejercicios-faciales\/","title":{"rendered":"\u00bfRejuvenece tu rostro al hacer ejercicios faciales?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Hacer ejercicios faciales ayuda a rejuvenecer y mantener nuestro rostro con una piel tersa y joven.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La gimnasia facial es tambi\u00e9n muy utilizada en la recuperaci\u00f3n, como terapia a la hora de recuperarse de paralisis faciales que han podido aparecer tras tener un accidente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un buen programa de ejercicios faciales puede ayudar a abrir los p\u00e1rpados, levantar la papada y suavizar las arrugas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nuestros m\u00fasculos faciales necesitan ejercitarse igual que los dem\u00e1s m\u00fasculos que tenemos en nuestro cuerpo. Adem\u00e1s funcionan igual, con ellos vas a poder moldear, tonificar y reafirmar los diferentes m\u00fasculos de la cara.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u00bfQue ejercicios faciales hacer?<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">A pesar de todas las terapias espec\u00edficas para el mantenimiento del rostro, la gente sigue acudiendo a las operaciones de su rostro cuando este comienza a presentar arrugas, descolgamiento o papada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si tienes fuerza de voluntad para llevar a cabo una tabla de ejercicios faciales, podr\u00e1s ahorrarte mucho dinero y tu salud se ver\u00e1 recompensada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nuestro rostro se compone de 50 m\u00fasculos diferentes, y los m\u00e1s el\u00e1sticos se encuentran en la parte superior de la cabeza. Estos m\u00fasculos pueden actuar por separado y en combinaci\u00f3n unos con otros creando las expresiones faciales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si realizas ejercicios faciales con regularidad con los diferentes m\u00fasculos, estos se mantendr\u00e1n firmes y se podr\u00e1 evitar la flacidez.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los ejercicios faciales debemos repetirlos 10 veces como m\u00ednimo y hacerlos dos veces a la semana para as\u00ed obtener los mejores resultados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Ejercicios:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Levanta las cejas y pon cara de asombro y mant\u00e9n durante 5 segundos.<\/li>\n<li>Levanta las cejas y abre bien los ojos, puedes combinarlo frunciendo el ce\u00f1o.<\/li>\n<li>Abre todo lo que puedas la boca y saca la lengua todo lo posible, mant\u00e9n 5 segundos.<\/li>\n<li>Mueve la nariz de un lado a otro.<\/li>\n<li>Pon los labios en forma de \u00abo\u00bb y a continuaci\u00f3n esboza una sonrisa, repite.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Llevar una dieta sana rica en frutas y verduras ayudar\u00e1 a mantenerte joven, combatiendo las arrugas. Adem\u00e1s es muy importante beber al menos 2 litros de agua para poder mantener la piel sana e hidratada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2068 aligncenter\" src=\"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/adult-19210_640.jpg\" alt=\"se\u00f1ora sacando lengua, gimnasia facial\" width=\"475\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/adult-19210_640.jpg 475w, https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/adult-19210_640-223x300.jpg 223w\" sizes=\"(max-width: 475px) 100vw, 475px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hacer ejercicios faciales ayuda a rejuvenecer y mantener nuestro rostro con una piel tersa y joven. La gimnasia facial es tambi\u00e9n muy utilizada en la &#8230; <a title=\"\u00bfRejuvenece tu rostro al hacer ejercicios faciales?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/rejuvenece-tu-rostro-al-hacer-ejercicios-faciales\/\" aria-label=\"M\u00e1s en \u00bfRejuvenece tu rostro al hacer ejercicios faciales?\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":2069,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1,47,5,26,24],"tags":[23,28,17],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2062"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2062"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4463,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2062\/revisions\/4463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}