{"id":1979,"date":"2016-10-13T10:34:12","date_gmt":"2016-10-13T09:34:12","guid":{"rendered":"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/?p=1979"},"modified":"2016-10-13T10:35:58","modified_gmt":"2016-10-13T09:35:58","slug":"los-alimentos-alcalinos-y-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/los-alimentos-alcalinos-y-sus-beneficios\/","title":{"rendered":"Los alimentos alcalinos y sus beneficios"},"content":{"rendered":"<p>El <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/PH\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PH<\/a> que contienen nuestros l\u00edquidos, incluida la sangre, debe ser ligeramente alcalino. El PH se mide en una escala de 0-14. Un ph de 7\u00b40 se dice que es neutro, un PH\u00a0por debajo de 7\u00b40 es \u00e1cido y un PH\u00a0por encima de 7\u00b40 se dice que es alcalino.<\/p>\n<p>Los alimentos alcalinos influyen en el PH,\u00a0la falta de estos alimentos causan acidosis.<\/p>\n<p>EL ph \u00e1cido puede venir dado de errores diet\u00e9ticos,\u00a0un excesivo consumo de alimentos \u00e1cidos y falta de alimentos alcalinos, por vivir demasiado estresado, por emociones negativas como el temor o la envidia.<\/p>\n<p>El cuerpo trata de compensar el PH\u00a0\u00e1cido usando minerales alcalinos. Si la dieta no contiene suficientes para compensar se producir\u00e1 un desequilibrio en su PH\u00a0que traer\u00e1 serias consecuencias para la salud en el caso de no ser visto y corregido a tiempo.<\/p>\n<h4><strong>Consecuencias de la falta de alimentos alcalinos en el cuerpo<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Disminuci\u00f3n de la capacidad para desintoxicar los metales pesados.<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de la capacidad para reparar c\u00e9lulas da\u00f1adas.<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de la capacidad del cuerpo para absorber los minerales y otros nutrientes importantes.<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de la producci\u00f3n de energ\u00eda en las c\u00e9lulas.<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n de la capacidad del sistema inmune para combatir contra las c\u00e9lulas cancerosas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Con tan s\u00f3lo un peque\u00f1o desequilibrio en el PH\u00a0de la sangre del 6\u00b49, que es una cantidad de acidez muy peque\u00f1a, puede inducir al coma o la muerte.<\/p>\n<p>Una de las razones m\u00e1s habituales de padecer acidosis en la sociedad es lo mal que se come, unos errores diet\u00e9ticos que se han convertido en \u00ablo normal\u00bb. Es una dieta demasiado alta en alimentos que forman \u00e1cido, como la carne, el huevo , los productos l\u00e1cteos, harinas blancas, az\u00facares&#8230;<\/p>\n<p>Se utilizan demasiados medicamentos, que generan \u00e1cido y edulcorantes qu\u00edmicos, que son graves t\u00f3xicos y forman part\u00edculas \u00e1cidas.<\/p>\n<p>Lo mejor que podemos hacer para corregir el desequilibrio del PH\u00a0y recuperar nuestra salud es cambiar nuestra dieta por una dieta en la que se incluyan un 60% de alimentos alcalinos y un 40% de alimentos \u00e1cidos.<\/p>\n<p>Los alimentos alcalinos son la mayor\u00eda de las frutas, las verduras, hortalizas, especias, hierbas, condimentos y los frutos secos.<\/p>\n<p>Los alimentos \u00e1cidos son carne, pescado, aves, huevos, cereales y legumbres.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/vegetables-790022_1280.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"  aligncenter wp-image-1983\" src=\"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/vegetables-790022_1280.jpg\" alt=\"hortaliza, alimento alcalino\" width=\"735\" height=\"490\" srcset=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/vegetables-790022_1280.jpg 1280w, https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/vegetables-790022_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/vegetables-790022_1280-1024x682.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 735px) 100vw, 735px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify\"><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El PH que contienen nuestros l\u00edquidos, incluida la sangre, debe ser ligeramente alcalino. 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