<\/p>\n
La aromaterapia <\/a>son sencillas rutinas relajantes y tranquilizantes que hacen un uso terap\u00e9utico de ingredientes y elementos naturales.<\/p>\n Los aceites act\u00faan mediante el olfato, actuando sobre el cuerpo y sobre la mente.<\/p>\n Adem\u00e1s de los aceites podemos utilizar otros ingredientes, como flores, especias, hierbas y frutas seg\u00fan la intenci\u00f3n de la aromaterapia. Estos puedes colocarlos en bolsas de tela, esparcidas en el agua del ba\u00f1o o bien puedes utilizarlo para aromatizar ambientes donde te guste relajarte.<\/p>\n Para una sesi\u00f3n de aromaterapia, lo primero que debemos hacer es elegir el ambiente donde vamos a realizarla. Cerraremos las puertas y las ventanas creando un ambiente acogedor, desconectando del trabajo y las cosas que nos preocupan, y para evitar cualquier interrupci\u00f3n apagaremos tambi\u00e9n el tel\u00e9fono.<\/p>\n Los aceites pueden aplicarse de distintas maneras:<\/p>\n Por masaje:<\/strong> se diluyen los aceites en agua y se realiza un masaje de forma en\u00e9rgica y suave, seg\u00fan la dolencia que tengamos<\/p>\n Cataplasmas:<\/strong> para afecciones en la piel o problemas musculares. Pueden ser frias o calientes.<\/p>\n Ba\u00f1os arom\u00e1ticos: <\/strong>se llena la ba\u00f1era de agua caliente y se echan gotas de aceites esenciales.<\/p>\n Por inhalaci\u00f3n: <\/strong>el m\u00e9todo m\u00e1s b\u00e1sico. Pueden emplearse difusores o vapor.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfPara que sirve cada uno de los aceites usados en aromaterapia?<\/strong><\/p>\n Bergamota:<\/strong> estimulante, revitalizador, en\u00e9rgico y refrescante.Se utiliza para aliviar el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/p>\n Cipr\u00e9s:<\/strong> sedante, vigorizante y purificador. Calma el sistema nervioso, el estr\u00e9s y las alergias.<\/p>\n Geranio: <\/strong>equilibrante y estimulante. Alivia los s\u00edntomas de la menstruaci\u00f3n , la depresi\u00f3n y la angustia.<\/p>\n Pomelo:<\/strong> estimulante, equilibrante y purificante. Permite regular las emociones.<\/p>\n Lavanda:<\/strong> armonizador, purificante, equilibrante, sedante y relajante. Alivia los dolores de cabeza y combate contra el resfriado.<\/p>\n Lim\u00f3n:<\/strong> Refrescante, estimulante y purificante. Alivia el estr\u00e9s, reduce el cansancio mental y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La aromaterapia son sencillas rutinas relajantes y tranquilizantes que hacen un uso terap\u00e9utico de ingredientes y elementos naturales. Los aceites act\u00faan mediante el olfato, … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":1901,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1895"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4422,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895\/revisions\/4422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}