{"id":1693,"date":"2016-03-10T10:59:27","date_gmt":"2016-03-10T09:59:27","guid":{"rendered":"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/?p=1693"},"modified":"2024-06-17T11:48:58","modified_gmt":"2024-06-17T10:48:58","slug":"vitamina-e-la-vitamina-de-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/vitamina-e-la-vitamina-de-la-piel\/","title":{"rendered":"Vitamina E, la vitamina de la piel."},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">La <strong><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Vitamina_E\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vitamina E<\/a><\/strong> es un nutriente esencial para nuestro cuerpo, es un antioxidante soluble en grasas, que puede obtenerse solo como un suplemento alimenticio.\u00a0 Se encuentra naturalmente en alimentos como aceite de oliva, frutos secos y vegetales de hoja verde.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>\u00bfSab\u00edas que la vitamina E es uno de los mejores componentes para el cuidado de la piel?<\/strong> \u00a1Pues as\u00ed es! En efecto, los especialistas consideran que los efectos de la vitamina E son fundamentales para que puedas mantener tu rostro joven, radiante y siempre en buena forma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Beneficios<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li style=\"text-align: justify\"><strong>La vitamina E <\/strong>es un potente<strong> antioxidante <\/strong>que ayuda a combatir el envejecimiento de la piel. Por eso introducida en buena cantidad en nuestra dieta e incorporada a los productos cosm\u00e9ticos, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de nuestra piel, manteni\u00e9ndola hermosa y joven por m\u00e1s tiempo.<\/li>\n<li>Este nutriente participa de forma activa en el proceso de <strong>cicatrizaci\u00f3n y regeneraci\u00f3n<\/strong> de la piel. Favoreciendo la curaci\u00f3n de la dermis cuando ha sufrido lesiones como quemaduras, marcas de acn\u00e9.<\/li>\n<li>Otros de los beneficios de la vitamina E es la <strong>mejora de la circulaci\u00f3n<\/strong> y el <strong>fortalecimiento de los vasos sangu\u00edneos<\/strong>.<\/li>\n<li>Este nutriente es <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/aceite-post-depil-rosa-mosqueta-500-ml\">esencial<\/a> para mantener una <strong>piel hidratada y hermosa<\/strong>, evitando la sequedad y haciendo que la piel luzca m\u00e1s sana.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s la vitamina E es un maravilloso <strong>protector solar<\/strong>, ofrece un filtro seguro para los rayos solares, no solo protege del sol, sino que adem\u00e1s al tener principios regenerativos sobre la piel, trata previene y evita los estragos causados por el sol.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Como sumar la vitamina E a la dieta<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La vitamina E tiene grandes beneficios adem\u00e1s de ofrecernos sus propiedades cosm\u00e9ticas para estar guapos y en forma. Por ello no podemos desaprovechar este nutriente y debemos sumarlo a nuestra dieta diaria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Para incluir vitamina E a tu alimentaci\u00f3n, os dejamos los siguientes consejos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>Consumir a diario un pu\u00f1ado de frutos secos.<\/li>\n<li>Cambiar los cereales refinados por una versi\u00f3n integral.<\/li>\n<li>Consumir a diario aceites vegetales.<\/li>\n<li>Ingerir legumbres al menos dos veces por semana.<\/li>\n<li>Utilizar semillas como snack saludable.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Vitamina E es un nutriente esencial para nuestro cuerpo, es un antioxidante soluble en grasas, que puede obtenerse solo como un suplemento alimenticio.\u00a0 Se &#8230; <a title=\"Vitamina E, la vitamina de la piel.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/vitamina-e-la-vitamina-de-la-piel\/\" aria-label=\"M\u00e1s en Vitamina E, la vitamina de la piel.\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":1694,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1693"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1693"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4377,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1693\/revisions\/4377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}