{"id":1062,"date":"2015-02-24T11:12:34","date_gmt":"2015-02-24T10:12:34","guid":{"rendered":"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/?p=1062"},"modified":"2026-08-27T01:23:00","modified_gmt":"2026-08-27T00:23:00","slug":"lavanda-o-espliego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/lavanda-o-espliego\/","title":{"rendered":"Lavanda o espliego: diferencias, tipos y cuidados"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Lavanda y espliego<\/strong> son palabras que muchas veces se utilizan como sin\u00f3nimos. Sin embargo, tambi\u00e9n pueden designar especies diferentes del g\u00e9nero <em>Lavandula<\/em>. Por eso una planta comprada como \u00ablavanda\u00bb puede no tener exactamente el mismo aspecto, aroma o composici\u00f3n que otra comercializada con el mismo nombre.<\/p>\n\n<p>En Espa\u00f1a, el nombre espliego suele aplicarse a <em>Lavandula latifolia<\/em>, mientras que la denominada lavanda fina o verdadera suele corresponder a <em>Lavandula angustifolia<\/em>. A ellas se suman el lavand\u00edn, el cantueso y otras especies ornamentales.<\/p>\n\n<p>Los nombres comunes cambian seg\u00fan la regi\u00f3n y no siempre permiten identificar correctamente una planta. Si necesitas saber qu\u00e9 lavanda est\u00e1s comprando, cultivando o utilizando, lo m\u00e1s fiable es consultar el <strong>nombre bot\u00e1nico completo<\/strong>.<\/p>\n\n<h2>\u00bfLavanda y espliego son lo mismo?<\/h2>\n\n<p>Depende de c\u00f3mo se utilicen las palabras. \u00abLavanda\u00bb puede referirse de manera general al g\u00e9nero <em>Lavandula<\/em>, que comprende numerosas especies arom\u00e1ticas. En el lenguaje cotidiano tambi\u00e9n se llama espliego a distintas lavandas.<\/p>\n\n<p>Cuando se establece una diferencia bot\u00e1nica o comercial, normalmente se emplean estos nombres:<\/p>\n\n<ul>\n<li><strong>Lavanda fina o verdadera:<\/strong> <em>Lavandula angustifolia<\/em>.<\/li>\n<li><strong>Espliego:<\/strong> <em>Lavandula latifolia<\/em>.<\/li>\n<li><strong>Lavand\u00edn:<\/strong> <em>Lavandula \u00d7 intermedia<\/em>, h\u00edbrido de las dos anteriores.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Esta distinci\u00f3n no es absoluta porque los nombres populares var\u00edan. Por ejemplo, espliego, alhucema, lavanda, lavanda macho o espigol pueden utilizarse de manera diferente dependiendo de la zona.<\/p>\n\n<figure>\n<img\nsrc=\"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/lavanda-blog-Ana-Mandara.jpg\"\nalt=\"Planta de lavanda o espliego con flores violetas\"\nwidth=\"620\"\nheight=\"413\"\nloading=\"lazy\"\ndecoding=\"async\"\n\/>\n<figcaption>La palabra lavanda se utiliza para diferentes especies del g\u00e9nero <em>Lavandula<\/em>.<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n<h2>Diferencias entre lavanda, espliego y lavand\u00edn<\/h2>\n\n<p>Aunque est\u00e1n emparentados, no son exactamente la misma planta. Pueden diferenciarse por el porte, la forma de las hojas, la estructura de las espigas y, especialmente, por su aroma.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Nombre habitual<\/th>\n<th>Nombre bot\u00e1nico<\/th>\n<th>Caracter\u00edsticas orientativas<\/th>\n<th>Aroma<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Lavanda fina o verdadera<\/td>\n<td><em>Lavandula angustifolia<\/em><\/td>\n<td>Porte generalmente compacto, hojas estrechas y espigas florales sin ramificaciones.<\/td>\n<td>Floral, suave y relativamente dulce.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Espliego<\/td>\n<td><em>Lavandula latifolia<\/em><\/td>\n<td>Planta m\u00e1s robusta, hojas algo m\u00e1s anchas y tallos florales frecuentemente ramificados.<\/td>\n<td>M\u00e1s intenso, fresco y alcanforado.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Lavand\u00edn<\/td>\n<td><em>Lavandula \u00d7 intermedia<\/em><\/td>\n<td>H\u00edbrido vigoroso, de mayor tama\u00f1o y con abundantes espigas.<\/td>\n<td>Intenso y ligeramente alcanforado.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cantueso<\/td>\n<td><em>Lavandula stoechas<\/em><\/td>\n<td>Espiga compacta coronada por br\u00e1cteas vistosas parecidas a peque\u00f1as alas.<\/td>\n<td>Herb\u00e1ceo e intenso.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Lavanda dentada<\/td>\n<td><em>Lavandula dentata<\/em><\/td>\n<td>Hojas con bordes dentados y floraci\u00f3n prolongada en climas suaves.<\/td>\n<td>Arom\u00e1tico y algo alcanforado.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figcaption>Principales plantas que podemos encontrar bajo el nombre com\u00fan de lavanda.<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n<figure>\n<img\nsrc=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/infografia-lavanda-espliego.webp\"\nalt=\"Diferencias entre lavanda, espliego, lavand\u00edn y cantueso\"\nloading=\"lazy\"\ndecoding=\"async\"\n\/>\n<figcaption>C\u00f3mo distinguir la lavanda, el espliego, el lavand\u00edn y el cantueso por sus principales caracter\u00edsticas.<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n<p>Estas caracter\u00edsticas sirven como orientaci\u00f3n, pero pueden variar seg\u00fan la variedad, el clima, el terreno y las condiciones de cultivo. Para una identificaci\u00f3n segura deben observarse varias partes de la planta y no solamente el color de la flor.<\/p>\n\n<h2>Qu\u00e9 es la lavanda fina<\/h2>\n\n<p><em>Lavandula angustifolia<\/em> es una especie aceptada bot\u00e1nicamente y originaria de zonas de Espa\u00f1a, Francia e Italia. Tambi\u00e9n se conoce como lavanda verdadera, lavanda fina o lavanda inglesa, aunque este \u00faltimo nombre puede resultar confuso porque no es originaria de Inglaterra.<\/p>\n\n<p>Sus hojas suelen ser estrechas y de color verde gris\u00e1ceo. Produce peque\u00f1as flores agrupadas en espigas situadas al final de tallos largos.<\/p>\n\n<p>Su aroma es uno de los m\u00e1s valorados en perfumer\u00eda y cosm\u00e9tica. Tambi\u00e9n se cultiva como planta ornamental y para obtener flores secas y aceite esencial.<\/p>\n\n<h2>Qu\u00e9 es el espliego<\/h2>\n\n<p>El nombre espliego suele asociarse a <em>Lavandula latifolia<\/em>, especie propia de Espa\u00f1a, Francia e Italia. Crece de forma natural en ambientes mediterr\u00e1neos secos y soleados.<\/p>\n\n<p>En comparaci\u00f3n con la lavanda fina, normalmente presenta hojas algo m\u00e1s anchas y un aroma m\u00e1s penetrante. Su aceite esencial contiene una proporci\u00f3n mayor de compuestos de olor alcanforado, por lo que no huele exactamente igual que el aceite de <em>Lavandula angustifolia<\/em>.<\/p>\n\n<p>Tambi\u00e9n puede encontrarse con nombres como espliego macho, lavanda de hoja ancha o alhucema. Como sucede con otros nombres populares, su uso puede cambiar entre regiones.<\/p>\n\n<h2>Qu\u00e9 es el lavand\u00edn<\/h2>\n\n<p>El <strong>lavand\u00edn<\/strong>, <em>Lavandula \u00d7 intermedia<\/em>, es un h\u00edbrido natural entre <em>Lavandula angustifolia<\/em> y <em>Lavandula latifolia<\/em>.<\/p>\n\n<p>Suele ser m\u00e1s grande y productivo que la lavanda fina. Forma matas vigorosas y proporciona una cantidad elevada de flores y aceite esencial. Por esta raz\u00f3n se cultiva extensamente para perfumer\u00eda, jaboner\u00eda, ambientadores y productos de limpieza.<\/p>\n\n<p>Su olor es agradable, pero generalmente m\u00e1s intenso y alcanforado que el de la lavanda fina. Que un producto contenga lavand\u00edn no significa que sea de mala calidad: simplemente procede de una planta distinta y presenta una composici\u00f3n arom\u00e1tica diferente.<\/p>\n\n<h2>C\u00f3mo reconocer los principales tipos de lavanda<\/h2>\n\n<p>El color violeta no basta para identificar una especie. Existen lavandas con flores moradas, azuladas, rosadas o blancas, y numerosas plantas no pertenecientes al g\u00e9nero <em>Lavandula<\/em> producen flores parecidas.<\/p>\n\n<p>Para aproximarse a su identificaci\u00f3n conviene observar:<\/p>\n\n<ul>\n<li>La anchura y el borde de las hojas.<\/li>\n<li>La longitud y forma de la espiga floral.<\/li>\n<li>Si los tallos florales se ramifican.<\/li>\n<li>La presencia de br\u00e1cteas grandes sobre la espiga.<\/li>\n<li>El tama\u00f1o y porte general de la mata.<\/li>\n<li>La intensidad y el car\u00e1cter del aroma.<\/li>\n<li>El nombre bot\u00e1nico indicado en la etiqueta.<\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Si observas&#8230;<\/th>\n<th>Podr\u00eda tratarse de&#8230;<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Hojas estrechas, espiga sencilla y aroma floral suave<\/td>\n<td><em>Lavandula angustifolia<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hojas m\u00e1s anchas, tallos ramificados y olor alcanforado<\/td>\n<td><em>Lavandula latifolia<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mata grande, muy productiva y con numerosos tallos florales<\/td>\n<td><em>Lavandula \u00d7 intermedia<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Espiga rematada por br\u00e1cteas que parecen peque\u00f1as alas<\/td>\n<td><em>Lavandula stoechas<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hojas claramente dentadas<\/td>\n<td><em>Lavandula dentata<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figcaption>Rasgos orientativos para diferenciar algunos tipos de lavanda.<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n<p>La identificaci\u00f3n por una fotograf\u00eda puede resultar dif\u00edcil. Si vas a emplear la planta con fines alimentarios, cosm\u00e9ticos o arom\u00e1ticos, no recolectes ejemplares silvestres sin conocer con seguridad la especie.<\/p>\n\n<h2>Para qu\u00e9 se utiliza la lavanda<\/h2>\n\n<p>La lavanda se cultiva principalmente por su valor ornamental y arom\u00e1tico. Sus usos dependen tanto de la especie como de la presentaci\u00f3n empleada.<\/p>\n\n<h3>Como planta ornamental<\/h3>\n\n<p>Su floraci\u00f3n aporta color a jardines, terrazas y balcones. Las flores tambi\u00e9n atraen abejas y otros insectos polinizadores.<\/p>\n\n<p>Puede colocarse en borduras, rocallas, jardines de bajo consumo de agua y macetas grandes con buen drenaje. No obstante, no todas las especies toleran de la misma manera el fr\u00edo o el exceso de humedad.<\/p>\n\n<h3>Como flor seca<\/h3>\n\n<p>Las espigas pueden secarse para preparar ramos, coronas y peque\u00f1os sacos arom\u00e1ticos. El aroma se va debilitando gradualmente y no permanece intacto de manera indefinida.<\/p>\n\n<p>Los saquitos pueden utilizarse para perfumar cajones y armarios. Sin embargo, no deben considerarse un m\u00e9todo infalible para eliminar una infestaci\u00f3n de polillas. Si aparecen agujeros, larvas o insectos, ser\u00e1 necesario limpiar el armario, lavar o tratar las prendas y utilizar un m\u00e9todo de control adecuado.<\/p>\n\n<h3>En perfumer\u00eda y cosm\u00e9tica<\/h3>\n\n<p>Los extractos, aguas arom\u00e1ticas, fragancias y aceites esenciales de lavanda se incorporan a perfumes, jabones, cremas y productos de ba\u00f1o.<\/p>\n\n<p>Un cosm\u00e9tico con lavanda puede aportar aroma o formar parte de una experiencia sensorial agradable, pero no por ello trata enfermedades de la piel. Las afirmaciones concretas deben corresponder a la formulaci\u00f3n y a las pruebas del producto terminado.<\/p>\n\n<h3>En aromaterapia<\/h3>\n\n<p>Muchas personas asocian el aroma de la lavanda con la tranquilidad y el descanso. La Agencia Europea de Medicamentos reconoce determinados preparados medicinales tradicionales de flor o aceite de <em>Lavandula angustifolia<\/em> para s\u00edntomas leves de estr\u00e9s y como ayuda para dormir.<\/p>\n\n<p>Esta consideraci\u00f3n se basa principalmente en su uso tradicional prolongado. El National Center for Complementary and Integrative Health se\u00f1ala que todav\u00eda no est\u00e1 claro si la aromaterapia con lavanda mejora la ansiedad, el estr\u00e9s, el dolor, la calidad del sue\u00f1o o el insomnio.<\/p>\n\n<p>Por tanto, puede utilizarse como aroma ambiental si resulta agradable, pero no debe presentarse como tratamiento para un trastorno de ansiedad, depresi\u00f3n o insomnio persistente.<\/p>\n\n<h2>Lavanda para dormir: qu\u00e9 podemos esperar<\/h2>\n\n<p>El aroma de la lavanda puede formar parte de una rutina tranquila antes de acostarse. Por ejemplo, se puede utilizar un producto ambiental siguiendo sus instrucciones, ventilar la habitaci\u00f3n y mantener una iluminaci\u00f3n tenue.<\/p>\n\n<p>Eso no significa que una planta en el dormitorio cure el insomnio. Tampoco existe una cantidad universal de gotas adecuada para todos los difusores y productos.<\/p>\n\n<p>Si utilizas un difusor:<\/p>\n\n<ul>\n<li>Sigue las instrucciones del aparato y del aceite.<\/li>\n<li>No excedas la cantidad recomendada.<\/li>\n<li>Util\u00edzalo en una habitaci\u00f3n ventilada.<\/li>\n<li>Interrumpe el uso si provoca dolor de cabeza, tos o irritaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Mantenlo fuera del alcance de ni\u00f1os y mascotas.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Si los problemas para dormir se repiten, duran varias semanas o afectan a la actividad diaria, es recomendable consultar con un profesional sanitario.<\/p>\n\n<h2>Aceite esencial de lavanda: no es lo mismo que la planta<\/h2>\n\n<p>El aceite esencial es un producto muy concentrado obtenido normalmente mediante la destilaci\u00f3n de las partes floridas. No equivale a tener una planta, utilizar flores secas o preparar una infusi\u00f3n.<\/p>\n\n<p>Adem\u00e1s, los aceites de <em>Lavandula angustifolia<\/em>, <em>Lavandula latifolia<\/em> y <em>Lavandula \u00d7 intermedia<\/em> no presentan exactamente la misma composici\u00f3n.<\/p>\n\n<p>En nuestra gu\u00eda sobre <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/aceite-esencial-de-lavanda\/\">el aceite esencial de lavanda, sus variedades y precauciones<\/a> explicamos c\u00f3mo leer la etiqueta y distinguir lavanda fina, espliego y lavand\u00edn.<\/p>\n\n<p>Como reglas generales de seguridad:<\/p>\n\n<ul>\n<li>No ingieras un aceite esencial corriente.<\/li>\n<li>No lo apliques puro sobre la piel como norma general.<\/li>\n<li>Utiliza solamente la diluci\u00f3n y el m\u00e9todo indicados por el fabricante.<\/li>\n<li>No lo apliques en los ojos, dentro de la nariz, en mucosas o sobre piel lesionada.<\/li>\n<li>No lo uses para tratar quemaduras, heridas, hongos, eccemas o infecciones.<\/li>\n<li>Mantenlo fuera del alcance de ni\u00f1os y animales.<\/li>\n<li>Suspende su uso si aparece picor, enrojecimiento, tos o dificultad para respirar.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Si quieres conocer el proceso de obtenci\u00f3n, consulta nuestro art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/como-se-extraen-los-aceites-esenciales-de-las-plantas\/\">c\u00f3mo se extraen los aceites esenciales de las plantas<\/a>.<\/p>\n\n<h2>\u00bfSe puede beber una infusi\u00f3n de lavanda?<\/h2>\n\n<p>Una infusi\u00f3n preparada con flores destinadas expresamente al consumo alimentario no es equivalente a ingerir aceite esencial.<\/p>\n\n<p>Utiliza \u00fanicamente productos identificados, envasados y comercializados como alimento o infusi\u00f3n. No prepares bebidas con una planta ornamental comprada en un vivero, con flores tratadas con productos fitosanitarios ni con material silvestre cuya especie no puedas identificar.<\/p>\n\n<p>Tampoco a\u00f1adas gotas de aceite esencial a una bebida. Algunos preparados medicinales de lavanda para uso oral presentan una formulaci\u00f3n y una dosis espec\u00edficas; no son intercambiables con un frasco de aceite esencial ambiental o cosm\u00e9tico.<\/p>\n\n<p>Durante el embarazo, la lactancia, en menores, antes de una intervenci\u00f3n o cuando se toman medicamentos, conviene consultar previamente con un profesional sanitario.<\/p>\n\n<h2>C\u00f3mo cuidar una planta de lavanda<\/h2>\n\n<p>La mayor\u00eda de las lavandas necesita abundante luz, un suelo que drene bien y un riego moderado. El exceso de agua es uno de sus problemas m\u00e1s frecuentes.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Necesidad<\/th>\n<th>Recomendaci\u00f3n general<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Luz<\/td>\n<td>Col\u00f3cala en un lugar exterior soleado.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Suelo<\/td>\n<td>Utiliza un terreno suelto y bien drenado.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Riego<\/td>\n<td>Riega cuando el sustrato haya empezado a secarse, sin encharcar.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Maceta<\/td>\n<td>Escoge una maceta con orificios de drenaje.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Poda<\/td>\n<td>Recorta de manera moderada despu\u00e9s de la floraci\u00f3n sin entrar profundamente en la madera vieja.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Abono<\/td>\n<td>No suele necesitar abonados intensos; un exceso puede favorecer las hojas a costa de las flores.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figcaption>Cuidados generales de la lavanda; pueden variar seg\u00fan la especie y el clima.<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n<h3>Luz y ubicaci\u00f3n<\/h3>\n\n<p>La lavanda se desarrolla mejor al aire libre y con varias horas de sol directo. En interiores suele recibir poca luz y puede crecer d\u00e9bil, perder hojas o florecer poco.<\/p>\n\n<p>En una terraza o balc\u00f3n, procura que exista ventilaci\u00f3n y que el agua pueda salir f\u00e1cilmente de la maceta.<\/p>\n\n<h3>C\u00f3mo regarla<\/h3>\n\n<p>Deja que la parte superior del sustrato se seque antes de volver a regar. La frecuencia depender\u00e1 del calor, el viento, el tama\u00f1o de la maceta y la especie.<\/p>\n\n<p>No establezcas un calendario r\u00edgido. Comprueba la humedad del sustrato y evita dejar agua acumulada en el plato.<\/p>\n\n<h3>C\u00f3mo podarla<\/h3>\n\n<p>Una poda ligera despu\u00e9s de la floraci\u00f3n ayuda a conservar una mata compacta. Retira las espigas secas y acorta parte del crecimiento reciente.<\/p>\n\n<p>Evita cortar de forma intensa la madera vieja sin hojas, porque algunas lavandas tienen dificultad para rebrotar desde esas zonas.<\/p>\n\n<h2>C\u00f3mo secar flores de lavanda<\/h2>\n\n<ol>\n<li>Corta los tallos cuando buena parte de las flores est\u00e9 abierta y la planta se encuentre seca.<\/li>\n<li>Agrupa peque\u00f1as cantidades para permitir que circule el aire.<\/li>\n<li>Cu\u00e9lgalas boca abajo en un lugar seco, ventilado y protegido de la luz directa.<\/li>\n<li>Espera hasta que los tallos y las flores est\u00e9n completamente secos.<\/li>\n<li>Gu\u00e1rdalas en un recipiente limpio o util\u00edzalas para preparar ramos y saquitos.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>La humedad durante el secado puede favorecer la aparici\u00f3n de moho. Desecha las flores si presentan manchas, olor extra\u00f1o o signos de deterioro.<\/p>\n\n<h2>Errores frecuentes con la lavanda<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Error<\/th>\n<th>Alternativa m\u00e1s adecuada<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Llamar lavanda a cualquier planta de flores violetas<\/td>\n<td>Comprobar las hojas, las espigas y el nombre bot\u00e1nico.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Confiar solamente en el nombre com\u00fan<\/td>\n<td>Buscar <em>Lavandula angustifolia<\/em>, <em>latifolia<\/em>, <em>stoechas<\/em> o <em>\u00d7 intermedia<\/em> en la etiqueta.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Plantarla en una maceta sin drenaje<\/td>\n<td>Utilizar una maceta perforada y un sustrato que no retenga demasiada agua.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Regarla con demasiada frecuencia<\/td>\n<td>Esperar a que el sustrato empiece a secarse.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mantenerla en un interior con poca luz<\/td>\n<td>Colocarla al aire libre en una zona soleada.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Aplicar aceite esencial puro sobre lesiones<\/td>\n<td>Usar productos formulados para la piel y seguir sus instrucciones.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ingerir aceite esencial como remedio casero<\/td>\n<td>No ingerirlo salvo que sea un medicamento autorizado y se utilice seg\u00fan su prospecto.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figcaption>Errores habituales al identificar, cultivar o utilizar la lavanda.<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n<h2>Preguntas frecuentes sobre lavanda y espliego<\/h2>\n\n<h3>\u00bfEs lo mismo lavanda que espliego?<\/h3>\n\n<p>Los nombres pueden utilizarse como sin\u00f3nimos, pero cuando se diferencian bot\u00e1nicamente, lavanda fina suele referirse a <em>Lavandula angustifolia<\/em> y espliego a <em>Lavandula latifolia<\/em>.<\/p>\n\n<h3>\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre lavanda y lavand\u00edn?<\/h3>\n\n<p>El lavand\u00edn es el h\u00edbrido <em>Lavandula \u00d7 intermedia<\/em>, procedente del cruce entre lavanda fina y espliego. Suele ser m\u00e1s grande, productivo y de aroma m\u00e1s alcanforado.<\/p>\n\n<h3>\u00bfQu\u00e9 tipo de lavanda tiene unas flores como alas?<\/h3>\n\n<p>Probablemente se trate de un cantueso, generalmente <em>Lavandula stoechas<\/em>. Sus espigas est\u00e1n coronadas por unas br\u00e1cteas grandes y vistosas.<\/p>\n\n<h3>\u00bfLa lavanda puede vivir dentro de casa?<\/h3>\n\n<p>Puede mantenerse temporalmente en un interior muy luminoso, pero normalmente se desarrolla mejor en el exterior, con sol y ventilaci\u00f3n.<\/p>\n\n<h3>\u00bfCu\u00e1ntas veces se riega la lavanda?<\/h3>\n\n<p>No existe una frecuencia fija. Riega cuando el sustrato se haya secado parcialmente y evita el encharcamiento. Una planta reci\u00e9n trasplantada puede necesitar m\u00e1s atenci\u00f3n que una ya establecida.<\/p>\n\n<h3>\u00bfLa lavanda sirve para dormir?<\/h3>\n\n<p>Su aroma puede resultar agradable y formar parte de una rutina de relajaci\u00f3n, pero la evidencia sobre la aromaterapia y el insomnio no permite garantizar un efecto. No sustituye el diagn\u00f3stico ni el tratamiento de un problema persistente de sue\u00f1o.<\/p>\n\n<h3>\u00bfSe puede poner aceite de lavanda directamente sobre la piel?<\/h3>\n\n<p>No debe recomendarse su aplicaci\u00f3n pura de manera general. Utiliza un producto formulado para la piel o dil\u00fayelo siguiendo exactamente las instrucciones del fabricante.<\/p>\n\n<h3>\u00bfEl aceite de lavanda cura las quemaduras?<\/h3>\n\n<p>No debe utilizarse como tratamiento de una quemadura. Enfr\u00eda una quemadura reciente con agua corriente fresca y solicita atenci\u00f3n sanitaria si es extensa, profunda, afecta a zonas delicadas o presenta otros signos de gravedad.<\/p>\n\n<h3>\u00bfLa lavanda elimina los mosquitos?<\/h3>\n\n<p>El olor puede desagradar a algunos insectos, pero una planta o un saquito de lavanda no ofrece una protecci\u00f3n fiable frente a las picaduras. Utiliza repelentes autorizados siguiendo sus instrucciones cuando sea necesario prevenirlas.<\/p>\n\n<h3>\u00bfLa lavanda es segura durante el embarazo?<\/h3>\n\n<p>Las cantidades habituales utilizadas como alimento no son equivalentes a los extractos concentrados o aceites esenciales. Como la informaci\u00f3n sobre las dosis medicinales durante el embarazo y la lactancia es limitada, consulta antes con un profesional sanitario.<\/p>\n\n<h2>En resumen<\/h2>\n\n<p>Lavanda y espliego pueden utilizarse como nombres equivalentes, pero tambi\u00e9n sirven para diferenciar especies. La lavanda fina suele ser <em>Lavandula angustifolia<\/em>, el espliego <em>Lavandula latifolia<\/em> y el lavand\u00edn el h\u00edbrido <em>Lavandula \u00d7 intermedia<\/em>.<\/p>\n\n<p>La forma m\u00e1s segura de saber qu\u00e9 planta o aceite tienes es consultar el nombre bot\u00e1nico. Esta identificaci\u00f3n resulta especialmente importante cuando se pretende utilizar un producto sobre la piel o como preparado alimentario.<\/p>\n\n<p>La lavanda es una excelente planta arom\u00e1tica y ornamental, pero no debe presentarse como un remedio capaz de tratar infecciones, quemaduras, bronquitis, hipertensi\u00f3n, migra\u00f1as, ansiedad o insomnio.<\/p>\n\n<h2>Fuentes consultadas<\/h2>\n\n<ul>\n<li>Royal Botanic Gardens, Kew, Plants of the World Online: clasificaci\u00f3n y distribuci\u00f3n de <em>Lavandula angustifolia<\/em>, <em>Lavandula latifolia<\/em>, <em>Lavandula stoechas<\/em>, <em>Lavandula dentata<\/em> y <em>Lavandula \u00d7 intermedia<\/em>.<\/li>\n<li>Agencia Europea de Medicamentos (EMA): monograf\u00edas y evaluaciones sobre la flor y el aceite esencial de <em>Lavandula angustifolia<\/em>.<\/li>\n<li>National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): revisi\u00f3n de la evidencia y seguridad de la lavanda.<\/li>\n<li>Comit\u00e9 Cient\u00edfico de Seguridad de los Consumidores de la Comisi\u00f3n Europea: al\u00e9rgenos de las fragancias y oxidaci\u00f3n del linalol y el acetato de linalilo.<\/li>\n<li>Poison Control, National Capital Poison Center: riesgos de ingesti\u00f3n, contacto ocular y reacciones cut\u00e1neas relacionados con el aceite de lavanda.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><em>Contenido informativo. No sustituye las recomendaciones de un profesional sanitario ni la informaci\u00f3n de seguridad del fabricante.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lavanda y espliego son palabras que muchas veces se utilizan como sin\u00f3nimos. Sin embargo, tambi\u00e9n pueden designar especies diferentes del g\u00e9nero Lavandula. Por eso una &#8230; <a title=\"Lavanda o espliego: diferencias, tipos y cuidados\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/lavanda-o-espliego\/\" aria-label=\"M\u00e1s en Lavanda o espliego: diferencias, tipos y cuidados\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5019,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,47],"tags":[],"class_list":["post-1062","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ana-mandara","category-consejos-de-belleza-y-salud","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1062"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5021,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1062\/revisions\/5021"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}