{"id":1010,"date":"2014-12-30T11:58:17","date_gmt":"2014-12-30T10:58:17","guid":{"rendered":"https:\/\/outletmandara.com\/blog\/?p=1010"},"modified":"2015-01-28T19:01:54","modified_gmt":"2015-01-28T18:01:54","slug":"despues-de-los-atracones-desintoxicate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outletmandara.com\/blog\/despues-de-los-atracones-desintoxicate\/","title":{"rendered":"Despu\u00e9s de los atracones… Desintox\u00edcate."},"content":{"rendered":"

Despu\u00e9s de tanta comida con exceso de grasa, alcohol, noches en vela, nuestro cuerpo acumula de manera inmediata un exceso de grasas y toxinas que no nos favorece en absoluto, ni a nuestra belleza, ni a nuestra salud.<\/p>\n

El objetivo de un plan detox no es quitarnos de encima los kilos que hemos acumulado por el exceso en las comidas, si no, en eliminar las toxinas que nuestro cuerpo ha ido acumulando por las malas digestiones, el alcohol, la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos que hacen que todo nuestro organismo este intoxicado.<\/p>\n

Puedes hacer una dieta desintox\u00edcante, tantas veces como quieras o las que tu cuerpo necesite limpiarse, no es obligatorio hacerlo despu\u00e9s de unas fiestas, se puede hacer tambi\u00e9n despu\u00e9s de una enfermedad.<\/p>\n

Este tipo de plan nos ayuda a eliminar toxinas, l\u00edquidos, desinflamar los tejidos, estimular los ri\u00f1ones, el h\u00edgado y aumentar el tr\u00e1nsito intestinal, para hacer una limpieza a fondo de nuestro cuerpo, mejorando la eliminaci\u00f3n de todo que se ha acumulado. Eliminamos toxinas que se nos acumulan en los tejidos, que si no hacemos nada por eliminarlas, al final nos har\u00e1n enfermar.<\/p>\n

Nuestra alimentaci\u00f3n ser\u00e1 de productos frescos, nada de congelados ni enlatados, as\u00ed que nos haremos con frutas y verduras fresquitas, arroces y pasta integrales para aumentar el tr\u00e1nsito intestinal, de carnes intentaremos durante unos tres o cuatro d\u00edas no comer nada de nada despu\u00e9s de estos d\u00edas, carnes de ave (pollo, pavo\u2026menos pato, que es muy graso), pescado todo el que queramos.<\/p>\n

Entre horas, tomaremos infusiones que estimulen el h\u00edgado como, tomillo, alcachofa, t\u00e9 verde, ya que el pobre h\u00edgado con los brindis, lo pasa realmente mal y este es el encargado de eliminar todas esas toxinas que tomamos diariamente.<\/p>\n

De la leche, si podemos, pasamos durante estos d\u00edas, podemos tomar leches vegetales la m\u00e1s recomendada para estos d\u00edas de depuraci\u00f3n, es la de avena.
\nTambi\u00e9n podemos estar unos tres o cuatro d\u00edas tomando zumos de frutas y bebiendo en ayunas agua marina, una parte de agua marina por tres partes de agua dulce, el caldito del arroz cocido para tomar algo calentito o caldo de verduras, para empezar a comer solido despu\u00e9s de estos d\u00edas de zumos y caldos, es bueno empezar con verduras cocidas y poco a poco ir introduciendo los cereales cocinados, las verduras crudas, las carnes, lo \u00faltimo ser\u00e1 la leche y si queremos pasar de ella este es un buen momento, al igual que el az\u00facar refinado , sal refinada lo mejor es tomarlo todo integral.<\/p>\n

Y para nuestro exterior, podemos ayudar a la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos con un buen masaje linf\u00e1tico, una presoterapia, un masaje con ventosas o simplemente un masaje ya que la acci\u00f3n del masaje estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y la linf\u00e1tica mandamos m\u00e1s oxigeno a los tejidos.
\nUn peeling corporal, un ba\u00f1o caliente, una sauna, nos hace eliminar los todos los poros de nuestra piel, esas toxinas que son nocivas para el estado general de nuestra salud, no solamente ganamos salud, corporal tambi\u00e9n ganamos claridad mental, las toxinas recorren todo nuestro organismo y entorpecen todos nuestros sentidos.<\/p>\n

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