¿Rejuvenece tu rostro al hacer ejercicios faciales?

Hacer ejercicios faciales ayuda a rejuvenecer y mantener nuestro rostro con una piel tersa y joven. La gimnasia facial es también muy utilizada en la recuperación, como terapia a la hora de recuperarse de paralisis faciales que han podido aparecer tras tener un accidente. Un buen programa de ejercicios faciales puede ayudar a abrir los … Leer más

Limpieza facial para cuidar tu rostro

Para poder tener una piel bonita y brillante, es imprescindible realizarse limpiezas faciales regularmente, y no hace falta recurrir a cremas caras es mucho mas sencillo de lo que imaginas. Para cuidar la piel por fuera debemos tener en cuenta la higiene, es lo más importante, incluso antes de la aplicación de cualquier tipo de … Leer más

Estiramientos para después de entrenar

Es muy importante que después de haber hecho algún tipo de entrenamiento se estire, porque así la recuperación posterior será mejor y podrás evitar posibles lesiones, dolores y sobrecargas. Se debe estirar siempre con cuidado para no lesionarnos y más después de haber realizado alguna carrera larga o entrenamiento muy intenso. Existen muchas rutinas diferentes … Leer más

Las mejores mascarillas caseras para el rostro

Cómo siempre que hablamos de tratamientos para la piel, debemos conocer las características y el tipo de piel que tenemos para que el tratamiento que vayamos a hacernos resulte efectivo. Los tipos de piel que podemos tener, son:  grasa, seca o mixta y la reacción de estas pieles frente a las mascarillas puede ser muy … Leer más

¿Cómo se extraen los aceites esenciales de las plantas?

Los aceites esenciales son productos que suelen ser bastante caros ya que para su cultivo se necesitan grandes extensiones de tierra y muchas plantas, por ejemplo, para la elaboración de 1 litro de aceite esencial de lavanda, se necesita media tonelada de lavanda. Métodos de extracción de los aceites esenciales: Destilación por alambique: se pueden … Leer más

Beneficios del vinagre de manzana

El vinagre de manzana ha sido usado durante muchos años como remedio para muchas dolencias, tratamientos para la piel e incluso para bajar de peso. Puede ayudarte a vivir una vida más saludable por dentro y por fuera. El vinagre de manzana puede ayudarte para: Alergias Acné Artritis Diabetes Síndrome de fatica crónica Gripe Gota … Leer más

Los alimentos alcalinos y sus beneficios

El PH que contienen nuestros líquidos, incluida la sangre, debe ser ligeramente alcalino. El PH se mide en una escala de 0-14. Un ph de 7´0 se dice que es neutro, un PH por debajo de 7´0 es ácido y un PH por encima de 7´0 se dice que es alcalino. Los alimentos alcalinos influyen en el … Leer más