Aromaterapia aplicada a la estética

Los aceites son uno de los remedios más utilizados por la humanidad para el cuidado personal, curación del cuerpo y del alma. La aromaterapia utiliza los aceites volátiles de las plantas que intervienen en la fotosíntesis vegetal. De acuerdo con las investigaciones que se han realizado químicamente, las esencias de las plantas tienen características similares … Leer más

¿Qué ha hecho el verano con mi pelo? te damos unos consejos para el cuidado del cabello

El verano deja el pelo hecho un horror, el cloro de la piscina, los continuos lavados, el sol, la arena, la sal etc. hacen que nuestro pelo sufra y quede con un aspecto apagado, pajizo y con unos colores indescriptibles. Pero para eso estamos nosotros, para darte pautas y remediarlo. En este artículo te presentamos … Leer más

Combatir celulitis

Combatir la celulitis bien: hazlo todo el año

Tenemos la mala costumbre de preocuparnos por el aspecto de nuestra piel celulítica cuando nos empezamos a quitar ropa para el verano, y nuestros clientes hacen lo mismo porque no los educamos bien. Nosotras, como esteticistas, tenemos que transmitir a nuestra clientela que tienen que combatir la celulitis todo el año. Las operaciones biquini en … Leer más

Estiramientos basicos

Estiramientos básicos para iniciar cualquier deporte 4

Para concluir nuestra serie de cuatro artículos sobre estiramientos básicos os ofrecemos la última serie que podéis realizar de manera rápida y sencilla. Estirar correctamente antes y después de realizar cualquier actividad física es muy importante de cara a la prevención de lesiones, por ello, desde Ouletmandara.com te hemos ofrecido durante este verano una serie … Leer más

La piel, nuestro órgano protector

La piel es el órgano del cuerpo más grande, y el que menos cuidado como tal recibe. Esta dentro de los órganos de los sentidos, ofrece protección al interior de nuestro cuerpo, recubriéndolo por completo, hace de transmisor de sensaciones y emociones, cuando tenemos miedo se nos ponen los pelos de punta, es termorreguladora, tiritamos … Leer más

Azúcar refinado

El peligro de los alimentos refinados

La sal, el azúcar, la harina blanca o el arroz son alimentos que forman parte de nuestra dieta habitual y que en los últimos tiempos están generando muchas preguntas y dudas que vamos a tratar en este artículo. Estos alimentos, antes de llegar a la mesa, pasan por unos procesos químicos y físicos que hacen … Leer más

Meditar para vivir

Meditar para vivir

Busca un lugar en el que te encuentres a gusto y puedas interiorizar contigo mismo (tu jardín,  no hace falta buscarlo, tú sabrás cual es el sitio adecuado para ello). Escucha a tu guía interior Hora: elige una hora en la que sepas que no te va a molestar nada ni nadie. Si es necesario … Leer más